Zerdeçal, Hint safran veya kurkumin olarak da bilinen bir baharattır. Ulusal Tamamlayıcı ve Alternatif Tıp Merkezi'ne (NCCAM) göre zerdeçal, Ayurveda tıbbında da bir bileşiktir. Zerdeçal, ağrı için alternatif bir tedavi olarak birçok olası kullanıma sahiptir. Zerdeçal, limon suyuyla birlikte, antibakteriyel özelliklere sahip bir analjezik olarak ve dinlendirici bir çay gibi çalışabilir. Herhangi bir bitkisel takviyeyi kullanmadan önce, sağlık hizmeti sağlayıcınıza danışın.
Zerdeçal
Zerdeçal, Hindistan, Asya ve Afrika'da yaşayan bir çalılıktır. Bu baharatın bitkisel formülü rizom olarak bilinen yeraltı saplarından gelir. Üreticiler, bir toz oluşturmak için gövdeleri kuruturlar. NCCAM zerdeçal, geleneksel Çin ve Ayurveda tıbbında bir go-to formülü olduğunu bildirmektedir. Zerdeçaldan faydalanabilecek hastalıklar arasında artrit, egzama, mide ekşimesi, ülserler ve safra taşı bulunur. Zerdeçal, doğal bir antienflamatuardır. NCCAM ayrıca, zerdeçalın iyileştirici özelliklerini doğrulamak için çok az klinik araştırmanın mevcut olduğunu belirtir. Drugs.com'a göre, epidemiyolojik çalışmalar limon gibi turunçgillerin böbrek hastalığı gibi bazı hastalıkların riskini azaltacağını doğrulamaktadır. Limon ayrıca zerdeçal içeren bazı uygulamalarla iyi sonuç verebilecek antimikrobiyal ve antiviral etkiye sahiptir.
İşlem
Kombinasyonda, bu iki bileşen bir dizi alternatif işlem için faydalı olabilir. Bir çay olarak, zerdeçal ve limon, bir boğaz ağrısından ağrının dinlenmesine yardımcı olabilir ve serbest radikal hasarlarıyla savaşmaya çalışır. İki bardak su kaynatın ve 1/2 çay kaşığı ekleyin. zencefil tozu ve zerdeçal. 10 dakika pişirin, ardından suyu bir kaba süzün. 1 yemek kaşığı ekleyin. akçaağaç şurubu ve taze limon suyundan. Çay yoluyla alınan zerdeçal, artrit ve sakin sinir ağrısından iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olabilir, ancak araştırmalar bu teoriyi ispatlamamıştır. Zerdeçal, kendi başına da, bazı iyileştirici yararlar sunabilir. Maryland Tıp Merkezi Üniversitesi, 300 mgs olduğunu belirtir. ek zerdeçal, bir kapsül olarak alınan, osteoartrit için çalışabilir. Yeni bitkisel takviyeler almaya başlamadan önce mutlaka doktorunuza danışmanız gerektiğini unutmayın. Ayurveda tıbbında limon ve tuzla birleştirilmiş zerdeçal, eklem ağrıları veya burkulmalar konusunda yardımcı olmak için bir kümes hayvanı olarak da kullanılır. Maryland Tıp Merkezi Üniversitesi gibi tıbbi tesisler, zerdeçallığı tiroidit ve osteoartrit tedavisi olarak belirtmektedir. NCCAM, bitkinin sindirime yardım edebileceğini, artrit ağrısını hafifletebileceğini ve menstrüasyonun düzenlenmesine yardımcı olabileceğini bildirir. Limon ile birlikte, zerdeçal iltihabı azaltabilir ve ağrıyı yatıştırır. Limonun antimikrobiyal özellikleri bakteriyel enfeksiyonla mücadelede yardımcı olacaktır.
Dikkat Edilecek Noktalar
Ağrı yönetimi dengeleyici bir işlemdir. Zerdeçal ve limon gibi alternatif bir tedavinin aksine, muhtemelen en etkili yaklaşım ilaç tedavisidir. Yaşam tarzınızı etkileyen veya sakat bırakan ağrıları gidermek için bitkisel formüllere başvurmamalısınız. Bu büyüklükteki ağrı tıbbi müdahale gerektirir. Zerdeçal yüksek dozlarda karaciğer fonksiyonunu etkileyebilir ve sindirim sorunlarına neden olabilir. NCCAM safra kesesi hastalığı olanların zerdeçal kullanmaması gerektiği konusunda uyarır. Genel bir kural olarak, bazılarının reçeteli ilaca müdahale edebileceğinden, doktora danışmadan herhangi bir diyet takviyesi almayın.
, , ] ]