Daha sık irritabl barsak sendromu veya IBS olarak bilinen bir durum olan sinir mide, Amerikalılar arasında nispeten yaygın bir sağlık sorunudur. Cleveland Clinic, IBS'nin en geç gençlerini 40'lı yaşların başlarında olan insanları etkilediğini ve kadınların bu sorunu geliştirme şansını erkeklerden daha fazla bulduğunu belirtiyor. Bazı diyet takviyeleri, önce midenizdeki hekiminizle takviyelerin kullanımını temizlemeniz gerekmesine rağmen, gergin midenizi tedavi etmeye yardımcı olabilir.
IBS Hakkında
Sinir midesi, her beş Amerikalı yetişkinten birini etkiler, Ulusal Sindirim "Diseases Information Clearinghouse.", 3, [[IBS'niz varsa, bağırsak gazı, karın ağrısı veya rahatsızlık, şişkinlik hissi, dışkı kabızlık veya ishal ve sümük bölümleri gibi sayısız belirti ve semptom yaşayabilirsiniz. Bu sağlık sorununa sahip kişilerin çoğu yalnızca hafif semptomlar yaşarken, diğer kişiler günlük yaşam aktivitelerini gerçekleştirme yeteneklerini etkileyen ciddi semptomlar yaşayabilirler.
Faydalı Ekler
Bazı besin takviyeleri tedavisinde yardımcı olabilir IBS'niz. Naturopatik doktorları "Doğal Tıp Ansiklopedisi" nin yazarlarından Michael Murray ve Joseph Pizzorno, lif, Lactobacillus acidophilus ve nane yağı gibi uçucu yağların sağlık açısından en etkili takviyeler arasında olabileceğini belirtiyorlar. Diğer faydalı takviyeler esansiyel yağ asitleri, aloe vera, skullcap, kediotu, hatmi, L-glutamin ve sarımsak olabilir. Bu takviyelerin, gergin midenizi gevşetme veya IBS'nizi tedavi etmedeki gerçek etkinliğini değerlendirmek için daha geniş bir bilimsel araştırma kanıtı gerekebilir.
Öne Çıkan Ek
Nane yağı en çok kullanılanlardan biri olabilir - - ve en etkili - IBS'nizi tedavi ederken ve sinir midenizi gevşetmede besin takviyeleri. "Doğal Eczane" nin bir tıp doktoru ve yazarı olan Dr. Alan R. Gaby'e göre nane yağı, tarihsel olarak irritabl barsak sendromu, diş eti iltihabı, hazımsızlık, zona hastalığı, gerginlik baş ağrısı, kronik maya enfeksiyonları, soğuk algınlığı, safra kesesi taşları tedavisinde kullanılır. ve bel ağrısı. Nane yağınızın, sinir midenizi gevşetme konusundaki gerçek etkinliğini belirlemek için daha fazla bilimsel inceleme gerekebilir.
Yasal Uyarı
IBS, yetkili bir sağlık uzmanı tarafından en iyi şekilde yönetilen bir durumdur. Birinci basamak sağlık hizmeti sağlayıcınız, sinir karnınızı gevşetmede diyet takviyelerinin riskleri, yararları, yan etkileri ve sınırlamaları hakkında size tavsiyelerde bulunabilir. Uygun dozaj ve olası ilaç etkileşimleri de dahil olmak üzere, önce aile hekiminizle takviye ile ilgili konuları tartışmadan diyet takviyesi almaktan kaçının. Sadece besin takviyelerinin kullanımı IBS'nizi tedavi etmede etkili olmayabilir. Çoğu durumda, allopatik ve alternatif tedavilerin bir kombinasyonu optimum tedavi yararları sağlayabilir.
, , ] ]