Pek çok soğuk ilaç, soğuk algınlığının süresini kısalttığını, etkilerini azalttığını veya soğuk algınlığını tamamen önlediğini iddia eder. Bu iddiaların bazıları, herhangi bir etkisi olduğu bilimsel olarak gösterilmeyen bitkisel takviyeler tarafından yapılır. Amerika Birleşik Devletleri dışında, soğukta rahatlama için zamana göre test edilmiş bir yöntem, çeşitli şekillerde satılan bir vitamin takviyesi olan Berocca'dır.
Nasıl Çalışır?
Berocca birçok farklı sebepten dolayı kullanılır - Diyette C veya B eksikliğinin olması, akşamdan kalmaların “iyileştirilmesi” ve küçük hastalıkların semptomlarının giderilmesi. Soğuk önleme ve rahatlama, ancak, Berocca kullanımının en yaygın nedenlerinden biri olmaya devam ediyor.
Berocca, birçok farklı vitamin takviyesidir. B1, B2, B3, B5, B6 ve B12 vitaminlerinin tümü Berocca takviyelerinde bol miktarda bulunur. Birçok insan yüksek konsantrasyonda C vitamini için Berocca'yı alır. Kalsiyum, folik asit ve çinko da dahildir. Bu vitamin ve minerallerin her birinin sağlıklı bireyin vücudunda bir rolü vardır. B vitamini, soğuk algınlığı olan bireylerin yaşlanması için faydalı olduğu kanıtlanmıştır ve soğuk algınlığı süresini kısaltmak için C vitamini uzun zamandan beri tavsiye edilmiştir. Berocca soğuk algınlığını önleyemese de, birçoğunun takviyenin sağlıklı, gerekli bileşenleri nedeniyle semptomları hafiflettiği görülmüştür.
Nasıl Yapılır?
Berocca birçok farklı formda alınabilir. soğuk kabartma. Orijinal efervesan tabletler, bir süredir 30 mg ve 15 mg seçeneklerinde satılmıştır. Daha yakın zamanlarda, film kaplı tabletler popüler hale gelmiştir. Berocca çeşitli tatlarda mevcuttur. Bazı kişiler Berocca takviyeleri konusunda yaratıcıdır ve özellikle de Berocca'nın tadını beğenmiyorlarsa, meyve sularına veya smoothie'lere ekler. Diğerleri, soğuk sularda Berocca'yı sıcak suya eklemeyi ve bir tür Berocca “çayı” yapmayı tercih eder. Bu yöntemlerin hiçbiri ekin etkinliğini azaltmamaktadır.
Önlemler
Berocca büyük ölçüde çok güvenli olmasına rağmen, çoğunlukla aşırı kullanım ile ilgili birkaç endişe vardır. Önerilen doz, günde bir tablettir. 24 saat içinde birden fazla tablet alınması, çeşitli sağlık sorunlarına neden olabilir. Böbrek hastalıkları olanlar, daha fazla böbrek hasarına neden olabileceğinden, yüksek dozda C vitamini almaktan kaçınmalıdır. Yanlış kullanım, sağlıksız bir C vitamini dozu ile sonuçlanabilir ve sağlıklı bireylerde böbrek taşlarına neden olabilir. Film kaplı laktoz bazlı olduğu için film kaplı Berroca tabletlerden veganlar kullanılmamalıdır.