Gastroparezi - yavaş yavaşlayan mide olarak da bilinir - midedeki kasların düzgün çalışmaması ve midenin normalden daha uzun süre midede kalmasına neden olan bir durumdur. Gastroparezi, bulantı, kusma, şişkinlik, iştahsızlık ve asit geri akışına neden olabilir. Özel bir diyet, gastroparezi etkilerini azaltmaya yardımcı olabilir ve midenizin düzenli olarak daha normal şekilde çalışmasına yardımcı olabilir.
Hacim
Yediğiniz yiyecek miktarı, genellikle bir gastroparesis diyeti için en önemli hususlardan biridir. , Virginia Sağlık Sistemi Üniversitesi'ne göre. Yavaş boşalan midenin aşırı doldurulması, sindirim ve midede oturan yiyeceklerin bozulmasına ve şişkinlik ve rahatsızlığa neden olur. Ayrıca, fast-food veya abur cubur gibi zayıf besleyici yiyecekleri doldurmak, vücudunuzun ihtiyaç duyduğu besin maddelerini almanızı önler, çünkü daha zengin besin yiyecekleri için fazla dolu olacaksınız. Midenizi fazla doldurmamak için daha küçük öğünler daha sık yiyin.
Yağ Alma
Yüksek yağ içeren yiyecekler sindirim sürecini yavaşlatır, çünkü midenizi parçalamak daha uzun sürer. Bu nedenle doktorunuz, gastroparezi varsa, takip etmesi için az yağlı bir diyet verebilir. Balık, tavuk veya hindi göğsü gibi yağsız proteinleri ve daha yağlı kırmızı etler yerine fasulye ve fındıkları hedefleyin. Sütün tamamıyla sütün yağmalanması ve az yağlı veya yağsız peynirlerin ve yoğurtların seçilmesi midenin daha çabuk boşaltılmasına yardımcı olabilir.
Elyaf Emme
Elyaf vücudunuzun sindirimi daha uzun süren bir besindir yani yavaşlayan mide semptomlarınızı şiddetlendirebilir. Ohio State University Medical Center'a göre genel olarak lif alımınızı, özellikle çiğ meyve ve sebzeleri azaltmanız gerekebilir. Yüksek yağlı ve lifli yiyecekleri yemek zamanında eşleştirmekten kaçının. Midenizi doldurma olasılığınız düşük olduğunda, atıştırma süresinde lifi almayı deneyin.
Şeker Tüketimi
Yüksek kan şekeri, sindirim sistemini bozabilir ve midenizi daha da zorlaştırabilir. Ohio Eyalet Üniversitesi Tıp Merkezine göre, kendisini boşaltın. İşlenmiş şekerlerden kaçının ve kek, dondurma veya şekerleme gibi tatlı atıştırmalıkları kullanırken ölçülü kullanın.
Sıvı Diyet
Sıvı diyet, yavaşlayan midesi olan bir kişi için uygun bir alternatif olabilir. belirtileri, Virginia Sağlık Sistemine göre. Karıştırılmış öğünler midenin sindirimi için kolaydır ve sisteminizden normal bir öğünden daha hızlı geçebilir. Karnınızın dolaştığını hissediyorsanız, bir sonraki öğününüz için çorba gibi sıvı bir yemek düşünün. Vücudunuzun ihtiyacınız olan doğru beslenmeyi aldığından emin olmak için önce gerekli besinleri doldurun.
, , ] ]