Sarımsak sadece nefes almak için değildir. Ek olarak, kokmuş bitki, kandaki yüksek trigliserit seviyeleri de dahil olmak üzere kalp hastalığıyla ilgili durumların tedavisi için incelenmiştir. Bununla birlikte, sarımsak kullanımının bu kullanım için etkinliğini desteklediğine dair kanıtlar eksiktir. Tıbbi bir durumu tedavi etmek için sarımsak kullanmadan önce doktorunuza danışın.
Trigliseritler ve Sarımsak
Trigliseritler, gıdalarda ve vücudunuzda bulunan yağın kimyasal formudur. American Heart Association'a göre, kandaki yüksek trigliserit seviyeleri kalp hastalığı riskinin artmasıyla ilişkili. Sarımsak ve sarımsak takviyelerinin trigliserit düzeylerini düşürmedeki etkilerini araştıran çalışmalar birbiriyle çelişen sonuçlar vermiştir. Sarımsak ile tedavi, "Klinik Eczacılık ve Tedavi Dergisi" nin 2009 tarihli sayısında yayınlanan literatürün bir analizine göre, kandaki trigliserit seviyelerini önemli ölçüde azaltmıyor gibi görünüyor.
Kalp Hastalıkları için Diğer Belirteçler
Sarımsak, ayrıca LDL veya "kötü" kolesterol olarak da bilinen, toplam kolesterol ve düşük yoğunluklu lipoprotein kolesterol de dahil olmak üzere, kandaki kolesterol seviyelerini düşürme iddiasındadır. Tersine, HDL veya "iyi" kolesterol de denilen yüksek yoğunluklu lipoprotein seviyelerinin, sarımsak tedavisi ile arttırıldığı varsayılmaktadır. Bununla birlikte, mevcut araştırmaların incelenmesi, sarımsakın total, LDL veya HDL kolesterolü üzerinde önemli bir etkisi olmadığını göstermektedir, "Klinik Eczacılık ve Terapötikler Dergisi" nde yayınlanan çalışmayı bildirmektedir.
Sarımsakın Faydaları
Sarımsak, kardiyovasküler hastalıklarla ilişkili diğer risk faktörleri için yararlar sağlayabilir. MedlinePlus'a göre, atardamarların sertleşmesi olarak da bilinen ateroskleroz, kalp hastalığı için büyük bir risk faktörüdür ve sarımsak, aterosklerozun ilerlemesini yavaşlatmakta etkili görünmektedir. New York Üniversitesi Langone Tıp Merkezi'ne göre, etki oldukça küçük gibi görünse de - yüzde 5 ile 10 arasında - kan basıncı düşürmede de sarımsak yararlı olabilir.
Sarımsak Yan Etkileri
Trigliserid seviyenizi düşürmek için sarımsak kullanıp kullanmamaya karar verirseniz, çok miktarda sarımsak tüketmenin olası yan etkilerini dikkate almak isteyebilirsiniz. En sık görülen yan etkiler güçlü vücut ve nefes kokusudur. Bazı durumlarda, yüksek miktarlarda sarımsak mide ekşimesi, şişkinlik, bulantı, kusma veya ishale neden olabilir, Medline Plus'ı uyarır. Sarımsak da kan inceltici etkilere neden olabilir ve aşırı kanama riskini artırabilir.
, , ] ]