Burnunuz ortada, burun septumu adı verilen kıkırdak ve kemikten oluşan bir yapı ile bölünmüştür. Bazen septum bir yaralanmadan bükülebilir veya bükülebilir veya bir tarafa açı yapabilir ve burundan akabilecek hava miktarını bloke edebilir. Septoplasti, bu sorunu gidermek için tasarlanmış cerrahi bir işlemdir. Her ameliyatta olduğu gibi, ameliyattan sonra iyileşmek için yeterli zaman ayırın ve bir egzersiz programına devam etmeden önce cerrahınıza danışın.
Septoplasti Hakkında
Septoplasti nispeten küçük bir ameliyat olarak kabul edilir ancak genellikle genel bir anestezi gerektirir . Komplikasyonlar arasında kanama, enfeksiyon, burun deformasyonu, ön dişlerde uyuşukluk ve burun deliği içindeki adezyonlar bulunur - septal doku burnun içine yapışır. Ameliyat genellikle ayaktan tedavi bazında yapılır; bazen bir geceleme gerekir. Burnunuzda kanamayı durdurmak için içinde cerrahi salmastra olabilir. Ameliyattan şişlik altı hafta kadar sürebilir ve normal solunum ile karışabilir.
Septoplasti Sonrası Egzersiz
Septoplasti sonrası hemen egzersiz önerilmemektedir, çünkü kanama riskini arttırır çünkü şişme nedeniyle normal nefes alın. Cerrahınızın talimatlarını yerine getirmeniz gerekirken, bir egzersiz programına katılmak veya spor yapmak gibi fiziksel aktivitelere genellikle ameliyattan sonra yaklaşık dört hafta izin verilmez. Cerrahınız size önünüze geçtikten sonra, normal egzersiz programınıza devam edin, ancak yavaş yavaş başlayın ve kademeli olarak toplanın.
Düzeltme
Küçük bir ameliyat ve hatta hareketsizlik bile bir dereceye kadar temizlenmeye neden olabilir , kas kuvveti ve kardiyovasküler zindelik kaybı. RehabManual'a göre, bir gün yatak istirahatinde kas gücünüzün ve dayanıklılığınızın yüzde 1'ini kaybedebilirsiniz. Bağlar iki hafta immobilizasyondan sonra kısaltılabilir. Dört haftalık bir işten sonra normal egzersiz rutininize aniden devam ederseniz, koşullandırmadan kaynaklanan yaralanma ve yorgunluk riskini üstlenirsiniz.
Egzersize Devam Etme
Normalde koşuyorsanız, koşuyorsanız, yüzüyorsanız veya bisiklet sürüyorsanız, Alışılmış mesafenizi nispeten yavaş bir hızda. Kademeli olarak iki ila üç haftalık bir süre boyunca mesafeyi artırın, ardından yavaş ve hızlı bir tempo arasında geçiş yapın. Dördüncü haftadan sonra normal programınıza devam edebilmelisiniz. Ağırlık kaldırma, yavaş başlatılması ve oluşturulması gereken başka bir aktivitedir. Normalde kaldırdığınız ağırlık miktarını yarı yarıya azaltın. Ayrıca, tekrar sayısını azaltmanız da gerekebilir.
Dikkat Edilecek Noktalar ve Uyarılar
Vücudunuzun etkinliğe verdiği yanıt size çok fazla şey yapıp yapmadığınızı söyleyecektir. Nefes darlığı yaşarsanız, burun bölgesinde ağrınız varsa veya başağrısı geçiriyorsanız, muhtemelen fazla abartmışsınızdır. Bir gün izin alın ve egzersiz programınıza devam ederken yoğunluğu azaltın. Ameliyattan sonra bir süre yapamayacağınız bazı egzersizler var. Egzersiz programınıza devam etmeden önce ya da kanama gibi bir sorununuz varsa, cerrahınıza danışın.
, , ] ]