Her iki terim de sıklıkla birbirinin yerine kullanılsa da, üzüntü genellikle - klinik açıdan - normal bir yaşamı zorlaştırabilen depresyon öncüsü olarak kabul edilir. Bununla birlikte, artan bir araştırma grubu üzüntü - ele alınmazsa - fiziksel refahı ve duygusal refahı etkilediğini göstermektedir. Üzüntü ile yeterince başa çıkmamak, vücuda daha fazla stres uygular, bu da otoimmün hastalıklar, kalp problemleri ve kendi kendine zarar verme davranışına karşı daha fazla eğilim gösterir.
Kardiyovasküler Sorunlar
Bir eşi kaybetmek önemli ölçüde tetikleyebilir kardiyovasküler stres. Amerikan Tabipler Birliği Dergisi'nin 2014 ilkbahar sayısında yayınlanan bir çalışmada endikasyonlardan biri ortaya konmuştur. Çalışmaya göre, hayatta kalan ortaklar, kayıptan sonraki 30 gün içinde kalp krizi veya felç geçirme ihtimalinin iki katıydı. Risk kabaca iki katına çıktı - eşleri halen yaşayan her 10.000 kişiden sekizi, eşi veya eşi ölmüş olan her 10.000 kişiden 16'sına. Kan basıncında ve kalp atışlarında stres kaynaklı değişiklikler de olasıdır. Her ne kadar küçük olsa da, bağlantı, yaslı ortağın kendi sağlığına daha az dikkat edebileceğini ve kardiyovasküler sorunlara karşı savunmasız kaldığını gösteriyor.
Uzlaşılmış Bağışıklık Sistemleri
artrit ve multipl skleroz gibi otoimmün hastalıklara karşı daha savunmasız, PsychCentral web sitesini belirtir. Öfke, yalnızlık ve travma gibi olumsuz duygular, adrenalin ve kortizol gibi daha yüksek stres hormonları salgılayabilir. Bu hormonların salınımı, travmatik durumlarla ya da ani çevresel değişikliklerle başa çıkmada yardımcı olan yüksek enerji ve farkındalıkla sonuçlanır. Bununla birlikte, bu hormonları kapatmamak, vücudun bağışıklık sistemini tehlikeye atabilir ve enfeksiyonlarla mücadele etme veya yaralardan iyileşme yeteneğini azaltabilir.
Yeme Bozuklukları
Hüzünlü bir hüzün duygusu olumsuz bir benliğe yol açabilir - Dolayısıyla, kurbanı, anoreksiya nervoza gibi yeme bozukluklarına karşı savunmasız bırakabilir. Örneğin, Norveçli bir araştırma ekibi tarafından araştırılan 14 kadından oluşan bir grup, Ulusal Biyoteknoloji Bilgi Merkezi tarafından yayınlanan bir bildiride, kendilerine karşı yüksek düzeyde özerklik duyduğunu ve şişman olma korkusu olduğunu bildirdi. 19-39 yaşları arasındaki kadınlar, bu olumsuz duyguları yönetmek için kısıtlayıcı yemeğe, temizlemeye ve vücut kontrolüne yöneldi. Grup, bu duyguları, anorektik öz kontrol ve kendine zarar verme gibi davranışlar yoluyla bırakmanın yanı sıra gıda ve vücut odaklı durumlardan kaçınmaya çalıştı.
Kendine Zarar Verme Riski
İlişkili olumsuz duygular Üzüntü ile sık sık kendilerini endişe ve düşük özgüven içinde ifade eder. Bu duygular ele alınmadığı takdirde, Amerikan Çocuk ve Ergen Psikiyatrisi Akademisi Ekim 2015 sayısında yayınlanan bir araştırmaya göre, hastalar kendilerini madde veya intihar davranışı yoluyla zarar vermeye daha yatkın hissedebilirler. Ulusal Gençlik Risk Davranışı Anketi'ne katılan 13.583 lise öğrencisinin yüzde otuzu, haftada iki veya daha fazla kez üzgün hissettiğini bildirdi. Zorbalık öğrencilerinin üzüntüyü, iki kez de intihar girişimlerini veya düşüncelerini, zorbalık olmayan akranları olarak bildirme olasılıkları iki katıydı.