Obezite ve fazla kilo, sağlık sorunları için riskinizi ciddiye alan vücut yağ aralıklarını tanımlamak için kullanılan yaygın terimlerdir. Bu aralıklar genel olarak vücut kitle indeksi veya BMI denilen bir ölçüm sistemi ile belirlenir. Uzun vadeli hastalık risklerinizi artırmanın yanı sıra, aşırı kilolu veya fazla kilolu olmak vücudunuzda fark edilir çeşitli etkileri tetikleyebilir.
Günlük Etkileri
Fazla kiloluysanız, günlük durumunuzla ilişkili günlük fiziksel değişiklikler arasında eklemlerinizdeki veya sırtınızdaki ağrı, yüksek algılanan vücut ısısı ve aşırı terleme, küçük eforla nefes darlığı, cildinizin kıvrılmalarındaki döküntüler, cildin kıvrılmalarında aşınma ve yıpranma şeklinde bir artrit oluşumu olabilir. osteoartrit ve uyku apnesinin başlangıcı, uyku sırasında solunumun potansiyel olarak tehlikeli bir şekilde bozulması. Aşırı kilonun ilave olası etkileri arasında yüksek tansiyon, yüksek kan kolesterol, karaciğerinizdeki tehlikeli yağ birikimleri, kadın kısırlığı, safra kesesi taşlarının gelişimi ve insülinin etkilerine karşı artan direnç, kanınızın glikoz içeriğini kontrol etmek için gereken bir hormon bulunur.
Metabolik Sendrom
Bazı aşırı kilolu ve obez kişiler, yüksek miktarda abdominal yağ, yüksek tansiyon, artmış insülin direnci, düşük faydalı HDL kolesterol düzeyleri ve yüksek düzeylerde olmak üzere kilolarıyla ilişkili eşzamanlı sağlık risklerine sahiptir. zararlı LDL kolesterol ve trigliserit adı verilen yağdan kaynaklanan yağ maddesi. Birlikte, bu riskler metabolik sendrom denilen bir durumu oluşturur. Metabolik sendromunuz varsa, koroner kalp hastalığı, felç ve diyabet gibi ciddi rahatsızlıkların gelişimi için riskleri önemli ölçüde arttırmışsınız.
Ek Etkiler
Metabolik sendrom dışında aşırı kilolu veya obez olmak önemli ölçüde artar. atardamarlarınızın sertleşmesi, göğüs ağrıları, kalp krizi ve kalp yetmezliği dahil olmak üzere, kalbinizin vücudunuza yeterli miktarda kan pompalayamadığı durumlarda, kalp ile ilgili çeşitli sorunların gelişimi için riskler. Aşırı miktarda vücut yağı taşımak da safra kesenizde, kolonunuzda, göğsünüzde ve uterustaki endometrial astarda kanser riskini arttırır. Fazla kilolu olmak, normal bir adet döngüsünün çeşitli yönlerini bozan bir hastalık olan polikistik over sendromunun başlamasına neden olabilir.
Dikkat Edilecek Noktalar
Tipik BMI testi, vücudunuzu değerlendirmek için ağırlık-boy oranınızı kullanır. yağ düzeyleri ve potansiyel kilo ile ilişkili sağlık risklerinizi belirler. Bununla birlikte, doktorunuz, bel çevreniz ve fiziksel aktivite seviyeniz dahil olmak üzere, gerçek risklerinizi belirlerken diğer faktörleri de içermelidir. Obezite, Amerikan çocuklarında giderek yaygınlaşmaktadır ve obez veya aşırı kilolu çocuklar, kilo seviyelerini yetişkinlik dönemlerinde tutma şansını önemli ölçüde arttırmıştır. Daha fazla bilgi için doktorunuza danışın.