Basınç noktaları, dövüş sanatlarında en çok yanlış anlaşılan kavramlardan biridir. Gizemli ve ölümcül tekniklerle ilgili olarak yıllar boyunca birçok farklı efsane tekrarlanmıştır. Baskı noktalarının varlığı ya da kendini savunmadaki uygulamaları hakkında mistik ya da büyülü bir şey yoktur. Basınç noktaları, çoğunlukla büyük kas grupları etrafında, vurulduğunda veya yakalandığında yakındaki kas gruplarının ağrılı bir şekilde spazm yapmasına neden olabilen sinir kümeleridir. Kendini savunma durumunda onlara ulaşmanın pek çok farklı yolu varken, gerektiğinde onları bulmayı kolaylaştırmak için birkaç adım var.
Basınç Noktası Vuruşları
Her basınç noktasını bulun. Vücutta birçok farklı sinir kümesi vardır. Doğrudan çenenin altındaki yumuşak doku, boynun tabanındaki omuzun üst kısmına yakın olan kaslar, göğüs kaslarının yanındaki omuzun önündeki sinir kümeleri ve göğüs tabanının altındaki güneş pleksusuyla başlayın göğüs kemiği.
Bir ayna kullanarak pratik yapın. İki parmağınızı çekin ve rahatça bulana kadar bu alanların her birine hafifçe bastırın. Doğru yeri bulduğunuzu bileceksiniz çünkü her bir yer itmeye veya darbelere karşı çok hassastır.
Tek elle yumruk yapın. İşaretçi parmağınızın orta eklemini dışarı doğru bükün, böylece baş parmağınızı altına bastırarak yumruğun önünden dışarı çıkar. Bu, knuckle grevlerini uygulamak için kullanılacak. Daha sonra mafsal noktasını hedeflenen basınç noktasına sürün.
Nasıl vurulacağınıza karar verin. Grevlerin çoğu düzenli bir yumrukla yapılabilir, ancak bazı basınç noktaları bir mafsal grevinin uygun sinir alanlarına vurmada daha etkili olacağı kadar küçüktür. Antrenman yaparken veya yakın mesafeden antrenman yaparken, aynada bulduğun kümelere çarpmak için parmak eklemini kullanın. Bir tartışma partneri kullanırken, çok dikkatli olun, çünkü bu alanlara yapılacak sert bir grev çok acı verici ve sakat bırakıcı olabilir.
Bu tip grevleri kısa mesafeden fırlatma aynasında uygulayın. Mafsal vuruşlarını uzun mesafeden kullanmayın çünkü bunlar yalnızca vücudun yumuşak doku bölgelerinde etkilidir. Kafatası veya göğüs kemiği gibi sert bir yüzeyi kaçırır ve vurursanız, parmağınızı kırmanız olasıdır. Uzun mesafelerden normal bir yumruk kullanın.
Gerekenler
Ayna
Eğitim ortağı
İpucu
Eğitim ortakları bu tekniklerin uygulanmasında çok faydalıdır, çünkü ağır torbalar basınç noktası matkapları için genellikle pratik değildir. Hedefleri ve tekniği uygulamada size yardımcı olabilecek dövüş sanatları ortamında deneyime sahip başka birini bulun.
Uyarılar
Kendinize veya eşinize baskı noktaları yerleştirirken çok dikkatli olun. Aşırı ağrı ve yaralanmalara neden olabilirler. Bir eğitim ortağına veya kendinize zarar vermemek için grev yaparken dikkatli olun.
, , ] ]