Ulusal Nörolojik Bozukluklar ve İnme Enstitüsüne göre popülasyonun yüzde 10'unun çoğunda huzursuz bacak sendromu veya RLS olabilir. Hem erkeklerde hem de kadınlarda görülür ve bacaklarınızı hareket ettirme dürtüsünü tetikleyen ağrı ve rahatsızlık hissi ile karakterizedir. Veriler, uykuyu arttırdığı bilinen bir bitki olan kediotu kökünün RLS'li insanlara fayda sağlayabileceğini göstermektedir. Ancak, doktorunuzda OK olmadan almaktan kaçınmak en iyisidir.
Huzursuz Bacaklar Sendromu'nun Özellikleri
RLS nörolojik bir hastalık olarak sınıflandırılır. Nörolojik sisteminiz beyniniz ve omuriliğinizden oluşur ve diğer şeylerin yanı sıra hareketi kontrol eder. RLS semptomları gece meydana gelir veya daha da kötüleşir. Yattığınızda gevşemeye çalışırken, bacaklarınızda zonklama ve çekme hissi yaşayabilirsiniz. Bacaklarını hareket ettirmek semptomları hafifletir. RLS'li insanlar sıklıkla rahat uyku çekmekte güçlük çekerler ve bunun sonucunda gündüz yorgunluğunu yaşarlar.
Valerian Root Sedative Properties
Valerian kökü diyet takviyesi olarak bulunur ve uykuya teşvik etmek için pazarlanan takviyelerde yaygın bir bileşendir. Sakinleştirici etkileri ile yaygın olarak bilinir. Kediotu çeşitli bileşikler içerir, ancak bilim, etkilerinden hangisinin sorumlu olduğuna henüz karar vermedi. Veriler, Kediotu Of Diyet Takviyeleri Ofisine göre, kediotunun gama aminobutirik asidini - sinir sistemini sakinleştiren inhibe edici bir beyin kimyasalını - artırdığını gösteriyor. Ek olarak, kediotu yatıştırıcı özelliklerine katkıda bulunabilecek GABA içerir. Ancak, kediotu içindeki GABA'nın kan-beyin bariyerini geçip geçemediği bilinmemektedir.
Kediotu Kökü için Klinik Destek
Kediotu kökü yatıştırıcı gibi davrandığından, araştırmacılar insanlara fayda sağlayıp sağlamadığını belirlemek için yola koyuldular. RLS ile. "Sağlık ve Tıpta Alternatif Tedaviler" dergisi, 2009 yılında, yatmadan önce sekiz hafta boyunca günde 800 miligram kediotu alan RLS'li 37 katılımcıyı içeren küçük bir çalışma yayınladı. Çalışma, kediotu almanın RLS semptomlarını anlamlı derecede iyileştirdiğini ve bunun sonucunda gündüz uykululuğunu azalttığını buldu. Yazarlar, valerian'ın RLS'yi yönetmek için alternatif bir tedavi önerebileceği sonucuna varmıştır.
Valerian Root Safety
Bitkisel takviyeler, geleneksel tedavinin yerini almaz. RLS semptomlarının tedavisine yardımcı olmak için kediotu almayı düşünüyorsanız, baş dönmesi, baş ağrısı, gastrointestinal rahatsızlık ve kaşıntı gibi yan etkilere neden olabileceğinden doktorunuzla birlikte çalışın. Benzeriazepinler, barbitüratlar ve alkol gibi diğer sakinleştirici maddelerle kediotu almaktan kaçının, bu durum bunlarla etkileşime girebilir;