Ketoz, beyne ve kırmızı kan hücrelerine enerji sağlamak için yetersiz miktarda depolanmış karbonhidrat bulunduğunda ortaya çıkan metabolik bir durumdur. Ketozis, yağ depolarının gerekli enerjiyi sağlamak için ketonlara bölünmesi işlemidir. Çok düşük karbonhidratlı veya özel bir ketojenik diyeti takip ediyorsanız, çeşitli semptomlar yaşamanız olasıdır.
Ketosis Nasıl Oluşur? Bir gün veya daha fazla süre için yeterli miktarda karbonhidrat yemeyin. Özellikle öğünler arasında gece boyunca hafif ketozise girmek tamamen normaldir. Vücudunuz karbonhidratlardan elde ettiğiniz mevcut tüm enerji ve glikojeni kullanıyorsa, enerji için yağ moleküllerini parçalamaya başlar. Karaciğer, ortaya çıkan yağ asitlerini, ketonlar, beyin, sinir sistemi ve kırmızı kan hücreleri tarafından kullanılabilecek enerji bedenleri oluşturmak için kullanır.
Metalik Nefes
Ketozisin en önemli göstergelerinden biridir. nefesinin durumunu. İnsan nefesinde, vücudunuzun içinde neler olup bittiğini gösteren çeşitli ve konsantre organik bileşikler bulunmaktadır. Örneğin, aseton, yağ asitleri enerji için metabolize edildiğinde üretilen bir ketondur. Vücudunuz artan asetonu salgılamak istiyor, bu yüzden nefesi serbest bırakır. Bu nefesinizi meyve gibi kokan veya tırnak cilası sökücü gibi metalik bir kokuya sahip olabilir. Bu, ketozinizin ciddiyetine bağlıdır. Nefesiniz aşırı derecede aseton-ağır ise, kanınızdaki keton konsantrasyonunun çok yüksek olduğu ve vücudunuzu zehirleyebileceği ketoasidoza yaklaşıyor olabilirsiniz. Bu tehlikelidir ve tıbbi müdahale gerektirir.
Sürekli ketozis kullanıyorsanız, idrarınızda da aseton salgılayacaksınız. Özel test çubukları satın alarak idrarınızdaki asetonu test edebilirsiniz. Üretilen asetonun hacmi nefesten alınır, ancak karaciğer Toksik Maddeler ve Hastalık Kayıt Dairesi web sitesine göre daha küçük, daha az zararlı şekerler haline gelemez ise idrarla küçük miktarlar atılır.> Diğer Belirtiler
Ketozise girmek kilo vermeye neden olabilir, bu da bunu başarmaya çalışmak için bir neden olabilir. Keskin nefes ve idrar, ketozisin en yaygın göstergeleri olmasına rağmen, New Mexico Üniversitesi Tıp Fakültesi, özellikle kabızlık, ayrıca hipoglisemi veya düşük kan şekeri gibi, özellikle de yaygın olan kabızlık dahil olmak üzere, çeşitli başka belirtiler ortaya koyar. aktif. Daha ciddi durumlar arasında hiperkolesterolemi, kanda yüksek yağ konsantrasyonu ve ketoz şiddetlendiğinde ve kan asidik hale gelmeye başladığında oluşan hiperasidoz bulunur. Bu, bulantı ve kusma ile karakterizedir; Böyle bir durumda tıbbi tedavi almalısınız. Diğer çok ciddi gelişmeler osteoporoz, böbrek taşları ve pankreatiti içerir.
, , ] ]