Ephedra, çalı efedra sinikasının ortak adıdır ve efedra ve psödoefedrin bileşiklerini içerir. Çinliler bitkiyi ma huang olarak adlandırıyorlar ve astım gibi üst solunum sorunlarının kısa süreli tedavisi için uzun süredir kullanıyorlar. Yüzyılın başlarında, Japon kimyacıları efedriyi izole etti ve Amerika Birleşik Devletleri'nde kilo kaybına yardımcı olarak iştahı bastırma yetenekleri ile pazarlandı.
Efedrin Etkisi
Efedrin ve psödoefedrindeki alkaloidler iştah bastırma etkisi yaratan şey nedir. Harvard Tıp Fakültesi, bu kimyasal bileşiklerin sisteminizde adrenalini taklit ettiğini bildirmektedir. Sonuç olarak, stimülasyon hissini ve damla yeme arzunuzu hissedersiniz. Efedra iştah bastırıcı üreticileri, ilacı kafein ile birleştirerek, ikisinin birlikte göründüğü sinerjik etki nedeniyle, iştah bastırmayı ve stimülasyon hissini daha da arttırırlar.
Eppera'nın iştahı bastırma kabiliyeti ve Kilo kaybına yardımcı klinik yollar ve güvenilir çalışmalar ile kanıtlanmıştır. Örneğin, aşırı kilolu 180 kişiden oluşan çift kör, plasebo kontrollü bir çalışma, 200 mg kafein ile 20 mg efedrin kombinasyonunun, altı ay sonra bir kontrol grubundan daha fazla ağırlık kaybında ortalama 7 lb daha fazla ürettiğini göstermiştir. > Yan Etkiler
Efedra hapları ve kilo kaybı takviyeleri iştah azaltmada etkili olduğu kanıtlanmış olmasına rağmen, önemli miktarda negatif yan etki taşırlar. Kayıtlı diyetisyen Suzanne Nelson-Steen, efedraların hafif yan etkilerinin sinirlilik, baş ağrısı ve uykusuzluk olduğunu belirtir. Efedraya duyarlıysanız veya yüksek dozlarda kullanıyorsanız, psikozlar, kalp krizi ve felç gibi daha ciddi yan etkiler yaşayabilirsiniz.
FDA Yasağı
FDA efedra diyetinin satışını resmen yasakladı 2004 yılında hapları ciddi yan etki veya ölüm riski nedeniyle. Üreticiler, yasağı takiben iştah bastırıcı efedra hapları üretmeye devam ederek, kolluk kuvvetlerinin suçlu şirketlere karşı yasal işlem başlatmasına neden oldu. Bu yasaktan bu yana, bazı şirketler efedra ile aynı etkiye sahip olduğunu iddia eden başka bitkisel diyet hapları üretti, ancak bu takviyelerin çoğuna yönelik araştırmalar sınırlıdır.