Fazla kilolu olmakla ilgili eğlenceli bir şey yoktur. Sağlığınız ve güveniniz düşebilir ve kendinizi iyi hissetmenizi sağlayan fiziksel aktivitelere olan ilginizi kaybedebilirsiniz. Kilo problemlerinizi sona erdirmek için kalıcı bir yol arıyorsanız, bir amfetamin benzeri iştah kesici olan Adipex, doğru beslenme ve egzersizle birlikte yardımcı olabilir. Adipex kullanırken herhangi bir egzersiz programına başlamadan önce bir doktora danışın.
Adipex Yararları
Ulusal Sağlık Enstitüleri kilo kaybı ilaç phentermine markası olan Adipex'in yalnızca vücut kitleniz varsa alınmasını önerir. Tip 2 diyabet, yüksek tansiyon veya artrit gibi ağırlığa bağlı başka problemleriniz varsa, indeks 29'un üzerinde veya 27'nin üzerindedir. Adiveks, yiyecek alımınızı azaltıp, yaşam tarzınıza düzenli egzersizler eklerseniz kilo vermenize ve zayıf kalmanıza yardımcı olabilir, diyor Harvard'ın "Kadın Sağlığı İzleme Merkezi" genel yayın yönetmeni Dr. Celeste Robb-Nicholson. Kalp atış hızı artışı ve hipotalamusun uyarılması dahil, Adipex'in yan etkilerini göz önünde bulundurmalısınız.
Kardiyovasküler Egzersiz
Kardiyovasküler egzersiz kalp fonksiyonlarını iyileştirir ve kalorileri yakar. Kalp atış hızınız Adipex alarak artacağından, iştah bastırıcı ve aerobik ve koşma gibi egzersizler ile ek yağ yakma faydaları kazanabilirsiniz. Bununla birlikte, Adipex kullanırken aşırı yorucu kardiyovasküler egzersizlerden kaçınmalısınız. Aşırı hızlı bir kalp atış hızı tehlikeli olabilir. Bir kardiyovasküler rejim başlatırken özellikle dikkatli olmalısınız. Yavaş yavaş başlayın ve yalnızca Adipex ve egzersizin birleşik etkilerine uyum sağlayarak egzersiz yoğunluğunu artırın.
Insomnia
Adipex'in uykusuzluğa bağlı etkileri, egzersizle daha da artabilir. Bunu dengelemek için planladığınız yatmadan sonraki iki saat içinde herhangi bir egzersizden kaçının. Adepix kullanırken egzersiz yapmak için ideal zaman uyumadan 5 ila 6 saat öncedir. Adipex'i kullanırken uyumakta zorlanıyorsanız, egzersiz programınızdan daha fazlasını değiştirmek isteyebilirsiniz. Ayrıca, Adipex'i günün erken saatlerinde almayı düşünün ve yatmadan önceki rutininize yumuşak müzik okumak veya dinlemek gibi rahatlatıcı aktiviteler ekleyin.
Dikkat Edilecek Noktalar
Adipex kullanmanın yan etkileri ve etkileri gerekli kılar İlacın kullanımı sırasında egzersiz rejiminizi yeterince planlamak için. Adipex'teyken doktorunuzla en çok hangi egzersiz türünün size fayda sağlayacağı hakkında konuşun. Adipex ve egzersizin kombinasyonu size aşırı derecede uyarıcı geliyorsa, doktorunuza uykunuzu kaybetmeden kilo vermenize yardımcı olacak alternatif bir ilaç sorun. , , ] ]