Yaygın ısırgan otu veya Urtica dioica olarak adlandırılan sıkıntılı yabani otların farkında olabilirsiniz, ancak bilmeyeceğiniz şey, ısırgan otunun uzun süredir tıbbi olarak anemi hastalığından kardiyovasküler hastalığa kadar çok çeşitli semptom ve hastalıkları tedavi etmek için kullanıldığıdır. . Kilo kaybı için ısırgan araştırılmamış olmasına rağmen, Gillian McKeith gibi kilo kaybı uzmanları ısırgan otunun herhangi bir kilo kaybı rejimi için sahip olması gerektiğini iddia ediyorlar.
Bitki Tanımı
Aslen Akdeniz bölgesine özgü, Isırgan otu - “Bitki” için Anglo-Sakson - Soğuk iklim ile savaşmak isteyen Romalılar tarafından İngiltere'ye getirilen hızlı büyüyen ve sürünen bir ottur. Dikişli olarak lifli, sağlam gövdesi de kullanılmıştır, dolayısıyla iğne kelimesi kullanılmıştır. Isırgan otu nemli, zengin toprakta yetişen 5 metreden yükseklere ulaşabilir. Yeşil yaprakları cilt tahriş edici maddeleri içeren küçük tüylerle kaplanmıştır.
Isırgan Otunun Kullanılması
Isırgan otu yaprakları cilde kaşınmasına ve yanmasına neden olabilen çok sayıda asit içeren acı veren kılları yok etmek için buğulanır veya haşlanır. günlerce. Ormanda bir tuzak için hazırlıklı değilseniz, ısırgan çayı, sağlık gıda mağazalarında ve bazı büyük market zincirlerinde serbest ya da bireysel poşetlerde satın alınabilir.
Tıbbi Faydalar
Yazısında, “ Isırgan otunun ötesindeki ısırgan otu, ”naturopatik uygulayıcısı Terri Willard, Ph.D., ısırgan otunun birçok kronik durumun tedavisinde etkili bir şekilde kullanıldığını ve sistemi temizleyen en şifalı otların arasında olduğunu belirtir. Isırganın, böbrekleri metabolik atık salgılamasına neden olan lenfatik bir sistem uyarıcısı olduğunu söylüyor. Bu nedenle, diabet ve obezite gibi metabolik hastalıkların tedavisi ve yönetimi için alternatif tıpta saygın bir araç olarak kaldığını söylüyor. 2007 Alternatif Tıp İncelemesinde belirtildiği gibi, bu bitkinin, genellikle modern tıp ile birlikte, iyi huylu prostat hiperplazisi, kardiyovasküler hastalık, idrar yolu rahatsızlıkları, artrit ve alerjik rinit tedavisinde etkili olduğu gösterilmiştir. Hiçbir olumsuz yan etki keşfedilmedi.
Kilo Üzerindeki Etkisi
Isırganın kilo kaybı üzerindeki etkisi ile ilgili henüz resmi bir çalışma yapılmamasına rağmen, temizleme özellikleri olan ot kiloları atmaya yardımcı olabilir İstenmeyen metabolik atıkların vücuttan etkili bir şekilde uzaklaştırılması. Depolanan atıkların kas dokusunda ve lenfatik sistem boyunca azaltılması, vücudunuzun daha verimli çalışmasını sağlar. “Sen Yediğin Sen” kitabının yazarı ve televizyon programı sunucusu olan Gillian McKeith, “Slim for Life” adlı kitabında, “metabolizmayı arttırdığı ve doğal bir iştah bastırıcı” olduğu için ısırgan otu çayının günde 3-4 fincanını önerir. > Dikkat Edilecek Noktalar
Belki de spor çantanızı bir çay poşeti için değiştirmek kilo kaybı için her derde deva değil, ama sağlıklı bir yeme ve egzersiz rejimine ısırgan otu çayı eklemek, istenmeyen kiloları atma çabalarınıza yardımcı olabilir. . Isırgan otu çayı için belgelendirilmiş herhangi bir yan etkisi olmamasına rağmen, reçeteli diüretik kullanıyorsanız, diüretik için kontrendikasyonlarınız varsa veya böbrek problemi öyküsü varsa, diyetinize ısırgan otu eklemeden önce doktorunuza danışın. Isırgan otu bir idrar söktürücü olduğu için, iyi susuz kalmak için bol su içtiğinizden emin olun.