Ulusal Golf Birliği'ne göre, tüm golfçülerin yüzde otuz üçü yaşlıdır ve kadınlar bütün golfçülerden dörtte birini oluşturmaktadır. Eklem sertliği ve ağrıyı engelleyen bir rahatsızlık olan artritiniz varsa, bu spora devam etmeniz zor olabilir. Durumunuza uygun bakım ve adaptif cihazların kullanımı ile golf, zamanınızın tadını çıkarmanın keyifli ve yararlı bir yolu olabilir. Çeşitli el boyları için eldiven şeklinde golf tutamakları mevcuttur.
Artrit Hastaları için Golfün Faydaları
Artrit Vakfı'na göre golf, gücünüzü, hareket alanınızı arttırmada faydalıdır, artrit ile yaşlandıkça dengeyi ve koordinasyonu. Golf sizi fiziksel ve sosyal olarak aktif tutmak için rahatlatıcı ve zevkli bir deneyim olabilir. Bir golf arabasına binseniz bile, golf sopasını sallamak omzunuzu, dirseğinizi, bagajınızı, kalçanızı ve ayak bileğinizin esnekliğini artırmanıza yardımcı olur. Bir golf sopasını tutmak, el gücünüzü artırabilir, ancak ellerde artritiniz varsa rahatsızlık ve sertliğe de neden olabilir.
Ellerde Artrit
Ellerde artrit muzdarip bireyler şişebilir, Eklemlerde sertlik, hareket ve kuvvet kullanımı ile ağrı ve çevresindeki eklemlerin hipermobilitesi. Başparmağın eklenmesi söz konusuysa, örneğin, çevre bağlantı noktaları daha hareketli hale gelerek telafi edebilir. Bu, eğer eklemler uygun şekilde korunmazsa, eforla tendon ve ligament hasarı riskine yol açabilir. Romatoid artritli insanlar, deformitelerin gelişmesini önlemek için eklemlerini korumalıdırlar.
Konforu Artırmak ve Ağrıyı Azaltmak İçin En İyi Tutuş
Eldivenler, artritli kişilerde kavrama ve ağrıyı azaltmak için yaygın bir adaptasyondur. Artrit Vakfı, Kullanım Kolaylığı rozeti ile çeşitli ürünleri tanıtır. IMAC Artrit Eldiveni, parmakların çalışmasını serbest bırakırken elin eklemlerine hafif bir sıkıştırma sağlayarak kullanıcıların rahatlığını artırdığını ve ağrıyı azalttığını iddia ediyor.
Mukavemet ve Kuvvet Geliştirmek İçin En İyi Kavrama
Artrit Vakıf, golf oynayan erkekler ve kadınlar için Biyonik Eldiveni önermektedir. Pinehurst Golf Akademisi tarafından yapılan bağımsız bir çalışma, bu eldiveni kullanan kullanıcıların topu daha uzağa götürme konusunda iyileştirmeler yaptı. Daha önceki bir çalışma, kullanıcılarda kavrama, sıkışma ve kuvvet kuvvetlerinde önemli kazanımlar olduğunu gösterdi. Kavrama kuvveti yüzde 16, sıkıştırma ve tork kuvveti yüzde 47 arttı. Eldiven, erkek ve kadın bedeninde küçük, ortada daha küçük ellerde olanlar için mevcuttur.