Ayak, insan vücudunun temelidir. Ayağın yapısındaki değişiklikler, vücutta ağrıya ve biyo-mekaniğin değişmesine neden olabilir. Ulusal Tıp Kütüphanesine göre ayak 26 farklı kemikten oluşmakta ve bunlardan 14'ü ayak parmaklarında bulunur. Bunyonlar ayak başparmağının ekleminde oluşabilir ve ağrı ve rahatsızlığa neden olabilir. Kemer yüksekliği ve ayakkabı aşınması gibi diğer faktörler dahil olmak üzere ayağın biyo-mekaniğindeki değişiklikler bunyon oluşumuna neden olabilir.
Anatomi
Ayak, birçok kemik ve kastan oluşan karmaşık bir yapıdır . Ayağın, ayağa güç ve stabilite veren üç kemeri vardır. Üç kemer, enine, yan ve medial kemerdir. Kemerler ayağın 26 kemiğinin mevcut kasları ve bağları hareket ettirmesine ve desteklemesine izin verir. Amerikan Ortopedi Cerrahları Akademisi'ne göre, halluks valgus olarak bilinen bir durum nedeniyle bir bunyon oluşur. Bu, ayak başparmağının dışa doğru döndüğü anlamına gelen Latince bir terimdir. Bu deformasyon gerçekleştiğinde, ayak başının iç kısmında başparmağı belirginleşir ve şişmiş bir eklem ve bursa bunyon olarak bilinen bir yumru oluşturur. Amerikan Ortopedi Akademisi'ne göre bunyon yumuşak doku ve kemik kombinasyonundan oluşuyor.
Nedenleri
Halluks valgusun en yaygın nedeni kötü oturan ayakkabılardır. Parmakları birbirine iten sıkı bir kutuya sahip ayakkabılar bunyon oluşumuna yol açabilir. Yüksek topuklu ayakkabılar bu durum için en kötüsüdür. Aslında, Amerikan Ortopedi Cerrahları Akademisi, yapılan araştırmaların ABD’deki kadınların çoğunluğunun çok küçük ayakkabılar giydiğini ve bunların yarısından fazlasında bunyon bulunduğunu göstermiştir. Yüksek kemer yüksekliği nedeniyle yanlış ayak mekaniği gibi diğer faktörler de rol oynar. Ayağın kemerleri çok yüksek veya çok düşükse, ayak normal hareket aralığında hareket etmez. Bu, kişinin ayağın içinde yürümesine ve bunyon oluşumuna yol açabilecek bir pronasyon durumuna neden olabilir. Halluks valgus ayrıca, artrit ve nörolojik bozukluklar gibi genetik faktörler ve koşullardan da kaynaklanabilir.
Tedavi
Ulusal Tıp Kütüphanesi, bunyonların ayak başlarında şişlik, kızarıklık ve ağrıya neden olduğunu belirtir. Belirtiler sırasında bir kişinin sıkı oturan ayakkabılardan kaçınması gerektiğini ve belirtiler devam ederse bir profesyonelin tedavisine başvurması gerektiğini belirtir. Tedaviler, köpük pedleri ve semptomlardan kurtulmak için tasarlanmış aralayıcıları içerir. Ciddi durumlarda, bunyonun çıkarılması ve ayak parmağının yeniden hizalanması için ameliyat kullanılır. Medline Plus, bunyonları tedavi etmek için 100'den fazla farklı cerrahi tekniğin geliştirildiğini belirtti.
Önleme /Çözüm
Amerikan Ortopedi Cerrahları Akademisi, bunyonların zamanla ağrılı olduğunu ancak tüm bunalımların acı verici semptomlara ilerlediğini belirtti. . İlerlemeyi önlemek için, bir kişinin uygun bir şekilde ayakkabılara geçmesini ve ayak parmaklarını sıkmamalarını tavsiye eder. Uygun olan ayakkabıları bulmak için, bir kişinin kutudaki bedene göre değil, ayağa nasıl oturduğuna bağlı olarak ayakkabı almasını tavsiye eder. Ayrıca, uygun ayakkabı türünü bulmak için ayağın düzenli olarak ölçülmesini ve bir ayak uzmanıyla konsültasyon yapılmasını tavsiye ederler.
Expert Insight
En iyi tedavi önleyici görünmektedir. Doğal kemerleri takan ve değiştirmeyen ayakkabı giymek çok önemlidir. Kemerler çok yüksek veya çok düşükse, kişi kemeri desteklemek ve uygun ayak hareketine izin vermek için ortez kullanabilir.
, , ] ]