Niacin veya B3 vitamini doğal olarak ton balığı ve yer fıstığı gibi çeşitli yiyeceklerde bulunur. Ayrıca, yüksek kolesterol, artrit ve ateroskleroz (atardamarların sertleşmesi) gibi durumları tedavi etmek için reçeteyle veya reçetesiz olarak niasin takviyesi alabilirsiniz. Diyetinizdeki niasin olası yan etkilere neden olmaz. Ancak büyük miktarlarda niasin takviyesi alırsanız, gut dahil yan etkiler ortaya çıkabilir.
Gut
Gut, genellikle uyarı vermeden gelişir. Gecenin ortasında ayak başparmağınızdaki yoğun ağrı veya ayaklarınız, elleriniz, ayak bilekleriniz, dizleriniz ve bileklerinizdeki diğer eklemlerde uyanabilirsiniz. Şiddetli eklem ağrısı bir güne kadar sürebilir ve günler veya haftalar için daha az rahatsızlık verebilir. Bir kez gut hastasıysanız, geleceğe ve daha ciddi ataklara karşı hassastırsınız. Tedavi edilmezse, gut eklem hasarına yol açabilir, bu yüzden mümkün olan en kısa sürede doktora görünün.
Nedenleri
Kanınızda ürik asit birikmesi gut hastalığına neden olur. Urat kristalleri bir eklem veya eklem çevresinde oluşur, iltihaplanma ve şiddetli ağrıya neden olur. Çok fazla alkol tüketen kişiler - kadınlar için günde bir defadan fazla, erkekler için iki kişi - gut riski altındadır. Tedavi edilmeyen yüksek tansiyon ve diyabet gibi kronik durumlar da sizi daha duyarlı hale getirir. Niasin, gut hastalığına yol açabilecek iki durumun tedavisine yardımcı olur - kan dolaşımınızdaki aşırı kolesterol ve daralmış arterler. Ancak, niasini yüksek miktarlarda aldığınızda - günde 100 mg'dan fazla - toksik hale gelebilir. Böbrekleriniz, vücudunuzu niasinden kurtarmaya çalışırken, ürik asit salgılayarak başarısız olabilir, gut oluşmasına neden olabilir.
Niacin ve Gout
Niacin genellikle yüzün ve göğsünüzü kızartan hale getiren bir durum olan cilt basmasına neden olur , kaşıntı, karıncalanma ve yanma. Cildin kızarması, rahatsız edici ancak ciddi değil, size erken bir toksisite uyarısı işaretini verir. Niasin dozunuzu düşürürseniz ve kademeli olarak arttırırsanız, cilt basmasını hafifletebilirsiniz. Vücudunuz, böbrekleriniz de dahil olmak üzere, sisteminizde yavaş yavaş daha yüksek miktarlarda niasin ayarlayabilirse, gut oluşumunu önleyebilirsiniz. Niasin almanın diğer ciddi yan etkileri mide ülseri ve karaciğer hasarıdır. Ulusal Sağlık Enstitüleri, Mayıs 2011'de planlanandan 18 ay önce, bir niasin çalışmasını, günde 2,000 mg niasin alan katılımcıların, niasin almayan çalışma katılımcılarının iki katı kadar felç geçirdikten sonra durdurmuştur.
Düşünceler
Düşük dozda aspirin ve organ nakli reddini önlemek için verilen ilaçlar dahil olmak üzere diğer ilaçlar, gut hastalığına neden olabilir. Kan basıncınızı düşürmek için tiazid diüretik kullanırsanız, gut atağı geçirme şansınızı arttırırsınız. Diyetinizde kuşkonmaz ve ringa balığı da dahil olmak üzere bazı yiyecekler ürik asit birikmesine ve gut oluşmasına neden olabilir. Bir doktor gutu ağrı kesici ve iltihap önleyici ilaçlar ile tedavi edebilir ve nüksün önlenmesine yardımcı olmak için ilaçlar yazabilir. Niasin, gut veya başka yan etkilere neden olursa, doktorunuza farklı bir ilaca geçme hakkında sorun.