Gut, bir veya daha fazla eklemi etkileyebilen ağrılı bir artrit türüdür. Gut, acı çekenlerin sürekli ağrı hissetmemesi nedeniyle etkilenen eklem veya eklemler şişmiş, ağrılı ve kırmızı hale geldiğinde atak geçirir, çünkü diğer artrit türlerinden farklıdır. Genellikle ağrı, saldırının başlamasından iki ila üç gün sonra artar. MedlinePlus'a göre diyet değişiklikleri, gut ataklarının görülme olasılığını etkileyebilir.
Gutut Nedeni
Gut, purinlerde çok fazla yiyecek tükettiğinizde, ürik asit seviyenizi karaciğerin kaldırabileceğinden daha yükseğe çıkarırsanız, veya karaciğeriniz ve böbrekleriniz normal ürik asit seviyelerini etkili bir şekilde ortadan kaldıramadığında. Vücudunuzdaki ürik asit seviyeleri çok yüksek olduğunda, eklemlerin etrafında kristaller oluşur, bu da iltihaplı ve rahatsız edici hale gelir.
Karaciğer ve Ürik Asit
Karaciğerin böbreklerden önce ürik asidi metabolize etmesi gerekir idrar yoluyla vücudun dışına aktarabilir. Karaciğeriniz veya böbrekleriniz vücut tarafından üretilen ürik asit miktarını işlemede sorun yaşarsa, ürik asit birikir ve gut oluşmasına neden olabilir. Bazen gut hastalarının ürik asit işleyişindeki zorluk genetik anormallikler nedeniyle meydana gelir, ancak bu her zaman böyle değildir, NYU Langone Tıp Merkezini belirtir.
Diyet Değişiklikleri
Çünkü vücut kırıldığı zaman ürik asit üretilir. pürin içeren yiyecekleri azaltmak, bu yiyeceklerden kaçınmak, yaşadığınız gut ataklarının sayısını sınırlamaya yardımcı olabilir. Pürinlerdeki yüksek gıdalardan bazı örnekler arasında organ etleri, ringa balığı, karides, sardalya, hamsi, kırmızı et, yağlar, maya, bezelye ve fasulye, kuşkonmaz, ıspanak, mantar, karnabahar, gravürler ve konsom yer alır. MedlinePlus'a göre yağlı yiyeceklerden, yüksek fruktozlu içeceklerden ve alkolden uzak durmak ve et tüketimini sınırlamak, karaciğerdeki ürik asit seviyesini düşük tutarak bu saldırıları önlemeye yardımcı olabilir, diyor MedlinePlus. Bol bol dinlenmek, yeterince karbonhidrat yemekten emin olmak, idrar söktürücü kullanımını sınırlamak, ağrı kesicileri almak ve ağrıyı, şişmeyi ve vücudunuzdaki ürik asit miktarını azaltmak için reçeteli ilaçlar kullanmak, vücudunuzdaki gut ataklarını önlemeye yardımcı olabilir. Kortikosteroid enjeksiyonları da bir gut atağının acısına yardımcı olabilir.
Dikkat Edilecek Noktalar
Diyet asidini artıran reçeteli gut ilaçları gibi, şiddetli olmayan gut tedavisinde diyet ve yaşam tarzı değişiklikleri en iyi seçenek olabilir. Penn State'teki Milton S. Hershey Tıp Merkezi'ne göre atılım veya ürik asit üretiminin sayısız yan etkisi vardır. Bu ilaçları almaya başladığınızda, daha fazla gut ataklarından kaçınmak için hayatınızın geri kalanında almaya devam etmeniz gerekecektir.
, , ] ]