Boğaz ağrıları soğuk algınlığı, kızarıklık, alerji ve bakteriyel enfeksiyonlar dahil olmak üzere bir takım nedenlerden kaynaklanabilir. Her ne kadar yiyecek ve içecekler boğaz ağrısının altta yatan nedenini tipik olarak tedavi etmese de, yemek borunuzu rahatlatır ve rahatsızlığı en aza indirir. Tahrişi önlemek için, boğazınızı daha da kötü hissettirebilecek domates sosu ve çiğ sebzeler gibi sert yiyecekler gibi tart yiyeceklerden kaçının.
Sakinleştiren Yiyecekler
BreastCancer.org'a göre yatıştırıcı, serinletici bir etki. Mülayim, yoğurt ve az yağlı peynir gibi kremalı yiyecekler de iyi bir seçimdir, çünkü boğazınızı koruyucu bir tabaka ile kaplarlar. Ayrıca, gevrek yiyecekleri sıvıda yumuşatarak boğazınızın korunmasına da yardımcı olabilirsiniz; örneğin, soğuk gevrekinizin yemekten önce birkaç dakika sütün içine oturmasını sağlayın. Ayrıca, Rochester Üniversitesi Tıp Merkezi, çay veya et suyu bazlı çorba gibi sıcak sıvılar önerir.