Bronşit, akciğerlerinizdeki iltihap ile karakterizedir ve tipik olarak grip veya soğuk algınlığı gibi viral bir enfeksiyon izler. Bu durum iki ila üç gün, birkaç hafta sürebilen kalıcı bir ıslak veya kuru öksürük üretir. Diğer belirtiler arasında ciğerlerinde mukus birikmesi, ateş, boğaz ağrısı ve halsizlik sayılabilir. Dinlenme bronşit için birincil ilaç olsa da, bazı gıdalar bu durumun iyileşmesini hızlandırabilir. Bronşit tedavisi için diyetinizi değiştirmeden önce doktorunuza danışın.
Sarımsak
Sarımsak, bakteriyel ve viral hücrelerin yok edilmesine yardımcı olabilecek doğal bir antibiyotiktir. Bu bronşitte iyileşmeyi hızlandırmaya yardımcı olabilir. Ayrıca, “Beslenme Şifaları için Reçete” yazarı Dr. James Balch ve Phyllis Balch'a göre vücudunuzun akciğer dokularınızın iltihaplanmalarına neden olan bir enzim olan lipoksijenaz üretimini engelleyebilen, kersetin adı verilen bir kimyasal içerir.
Shiitake, reishi ve maitake mantarları doku hasarını önlemeye ve bronşitte iyileşmeyi hızlandırmaya yardımcı olabilir. Bu mantarlar, Balentlere göre, vücudunuzun viral hücreleri yok etmesine izin vererek, bağışıklık sisteminizin fonksiyonunu güçlendirmeye yardımcı olabilecek, lentian adı verilen bir kimyasal içerir. Lentian ayrıca serbest radikal moleküllerin neden olduğu akciğer dokularına zarar gelmesini önleyebilen bir antioksidandır. Mentol, ciğerlerinizdeki ince damarları inceleyerek vücudunuzun parçalanmasına ve üretken öksürük yoluyla vücudunuzdan çıkarılmasına yardımcı olabilir.
Alfalfa
Yonca filizleri, ciğerlerinize kan dolaşımını artırabilen, klorofil ihtiva eder bronşit iyileşmesi için gerekli zaman. Bu filizler ayrıca doğal bir bağışıklık sistemi güçlendirici ve antioksidan olan C vitamini kaynaklarıdır.
, , ] ]