Kardiyak çıktı, kalbinizin her dakika için ne kadar kan pompaladığının bir ölçüsüdür. Her ne kadar kalp debisinin en doğru ölçüsü yüksek derecede invaziv olsa da, ölçmenin daha basit ve oldukça doğru bir yolu, kalp atış hızınızı nabız basıncınızla çarpmak, sonra bunu dakika başına litreye dönüştürmektir. Kardiyak çıktı, kardiyovasküler işleyişin önemli bir ölçüsüdür ve kalbin durumunu göstermeye yardımcı olabilir.
Kardiyak Çıkışın Belirlenmesi
Göğüs çevresine bir kalp atış hızı monitörü yerleştirin ve hareketli bir kan basıncı manşeti yerleştirin kolunun etrafında.
Koşu bandına bas.
Egzersize başla.
Yaz Kalp ritminizi ölçmek istediğiniz noktaya geldiğinizde kalp atış hızınızı düşürün. Kalp atış hızı, yaptığınız egzersizin zorluğuyla orantılı olarak artar.
Kan basıncı ölçüm değerinize ulaştığınız kalp atış hızını kontrol etmek için kan basıncı manşetini açın. Cihaz, sistolik kan basıncınızı - daha büyük, üstte - ve diyastolik kan basıncınızı - altta daha küçük bir sayı gösterecektir.
Koşu bandını durdurun ve adım atın off.
Nabız basıncınız için bir değer elde etmek amacıyla sistolik ve diyastolik kan basıncı arasındaki farkı hesaplayın. Örneğin, kan basıncınız 130/70 ise, nabız basıncınız 60'tır. Nabız basıncı, kalbin atım hacmini yaklaşık olarak belirlemek için kullanılabildiğinden, bunu mL /rit birim cinsinden veya bu durumda 60 ml /beat.
Kalp atışlarınızı mililitre cinsinden belirlemek için kalp atış hızınızı vuruş hacmiyle çarpın ve ardından litreye dönüştürmek için 1000'e bölün. Örneğin, kalp atış hızınız 150 bpm kalp atış hızına sahip 60 mL /atım ise, kalp debisi dakikada yaklaşık 9.000 mL /dk veya yaklaşık 9 L kan dolaşımına eşittir.
İpucu
Koşu bandını kullanırken bir ortağın kalp atış hızınızı ve kan basıncı değerlerini kontrol etmesi güvenliğinizi sağlayacak.
Gerekenler
Hesap Makinesi
Kalp atış hızı monitörü
Koşu Bandı
Kan basıncı manşeti
, , ] ]