Ayaklarınızdaki soğukluk, uyuşma, karıncalanma veya kramplar kan dolaşımının kötü olduğunu gösteriyor olabilir. Bazı kişilerde ayrıca, yaraların ve enfeksiyonların çok yavaş iyileştiğine dikkat edin. Ayaklarınızdaki dolaşımın azalması rahatsız edici olabilir ve altta yatan bir sağlık sorununu gösterir. Bazı otlar ayaklarınızdaki kan dolaşımının zayıf olmasına yardımcı olabilir. Bununla birlikte, otlar almadan önce, bitkisel formlar, kombinasyonlar ve dozajın yanı sıra güvenlikle ilgili konular hakkında kişisel önerilerde bulunmak için botanik olarak eğitilmiş bir sağlık uzmanına danışın.
Zayıf Kan Dolaşımı Hakkında
kanınız oksijen ve besinler taşır normal işleyişi ve iyileşmesi için gerekli olan uzuv ve dokularınıza. Ayaklarınıza kan dolaşımı azaldığında, soğuk algınlığı veya uyuşukluk gibi değişmiş hisler yaşayabilirsiniz ve yara iyileşmesi için kapasiteniz tehlikeye girer. Kötü kan dolaşımı, periferik vasküler hastalık, Raynaud fenomeni, diyabet veya kardiyovasküler bir problem gibi altta yatan bir sağlık durumunun bir sonucu olabilir. Sigara içmek ve bazı ilaçlar da kan dolaşımınızı azaltabilir.
Kan Dolaşımını Artıran Bitkisel Çözümler
Bazı bitkisel ilaçların dolaşımını iyileştirdiği düşünülmektedir. Kan damarlarınızı güçlendirerek veya kan dolaşım sisteminizde pıhtılaşma eğilimini azaltarak çalışırlar. Dolaşımınızı iyileştirmek için sertifikalı bir beslenme danışmanı ve "Beslenme İyileştirme Reçetesi" nin yazarı olan Phyllis Balch, bitkilere karayılan otunun, kasap süpürgesinin, cayenne, nohut, nergis, ginkgo, goldenseal, alıç, horseradish, hısnop, meyankökü, pleuris kök, kuşburnu ve pelin. Balch, yukarıdaki bitkilerden bazılarının hamileliği etkileyebileceği ve kronik hastalığı etkileyebileceği veya sadece kısa süreli olarak kullanılması gerektiği konusunda uyarır. Nitelikli bir sağlık uzmanı, en iyi seçeneklerinizi belirlemenize yardımcı olabilir.
Featured Herb: Cayenne
Cayenne biberi, popüler bir şekilde sıcak ve baharatlı bir mutfak baharatı olarak kullanılır. Latince Capsicum annuum adıyla bilinen Cayenne, ayrıca 9.000 yıllık tıbbi kullanım geçmişine sahiptir. Hindistan, Çin, Japonya ve Kore’deki geleneksel tıp sistemlerinin yanı sıra çağdaş naturopatlar ve Batılı bitki bilimcilerinin uygulayıcıları, sindirim problemlerini, kas ve eklem ağrısını ve dolaşım sorunlarını hafifletmek için cayenne kullanıyor. Cayenne, kan pıhtılarını azaltarak, kan basıncını düşürerek ve bir kişiyi aterosklerozdan koruyarak kan dolaşımını arttırıyor, “Naturopatik bir hekim olan Dr. Sharol Tilgner” kitabını “Dünyanın Kalbinden Bitkisel Tıp” kitabında anlatıyor. Cayenne ayrıca vücudun çevresine doğru kan akışını teşvik eder. Tilgner cayenne'nin soğuk ve halsiz hissetme eğiliminde olan kişiler için en iyisi olduğunu ve sıcak olma eğiliminde olan kişiler tarafından engellenmesi gerektiğini ekliyor.
Yasal Uyarı
Çeşitli bitkisel ilaçlar tedavilerinizi iyileştirse de, ilk başta dolaşımınızın neden azaldığını anlayın. Kötü dolaşım, bazı sağlık koşullarına ikincil olabilir ve altta yatan nedene değinmek semptomlarınızı hafifletmeye yardımcı olabilir. Doğru tanı ve kişiselleştirilmiş tedavi için doktorunuza danışın. Ayrıca, bitkisel ilaçların vücudunuz üzerinde güçlü etkileri olabileceğini ve bazı ilaçlarla etkileşime girebileceğini unutmayın, bu nedenle doktorunuzla düşündüğünüz herhangi bir ilacı tartışın.
, , ] ]