Vücuttaki basınç noktaları, uygulayıcılara, akupresur olarak bilinen, birçok kişi için acıyı hafifletme yeteneği olarak bilinen tıbbi bir tedavi şekli sunmaktadır, diyor AmericanAcupuncture.com. Acupressure, ağrıyı tedavi etmek için nesiller boyunca kullanılmıştır. Akupunktura benzer şekilde, iğneler hariç, akupressur akupunkturda kullanılan aynı meridyenleri ve baskı noktalarını kullanır.
Alın
Göz yorgunluğunun ve baş ağrısının neden olduğu ağrıyı gidermek için gözler arasındaki bir basınç noktası bilinmektedir. Yin Tang olarak da bilinen bu basınç noktası, nazal kemiğin alına bağlandığı alanın dibindeki kaşlar arasında bulunur. Başparmağınız veya işaret parmağınızın ucunu bu noktaya yerleştirip yaklaşık bir dakika boyunca hafifçe yukarı doğru vurarak, gerginlik baş ağrıları ve göz yorgunluğunun acısını hafifletebilirsiniz, SoundTells.com. insanlar bütün gün bilgisayar başında masa başında otururken boyun ağrısı ve gerginlik yaşarlar. NeckSolutions.com, boyundaki ağrıları hafifletmek için etkili bir baskı noktasının elde bulunan etli noktayı manipüle etmesini önerir. Bu basınç noktası, her bir elin işaret parmağı ve orta parmağı tarafından oluşturulan "V" de, elin arkasındaki mafsalın hemen altında bulunur. Bu noktayı baş parmağınızla sıkmak ve avuç içi tarafından bir ya da iki dakika yukarı doğru bastırmak için işaret parmağı sıkmak boyun gerginliğinden biraz rahatlama sağlamalıdır.
Elin Avuç Yağı
AmericanAcupuncture.com, avucunun avucunda bir parmak ucuyla, baş parmağıyla veya ataşın yuvarlatılmış kenarı ile manipüle edilebilir. Örneğin, kıvrım boyunca hemen hemen avuç ortasında bulunan bir nokta, mide ağrısını hafifletmek için bastırılabilir. Baş parmağın tabanında, doğrudan orta parmağın altında bulunan bir basınç noktası, kramplar gibi alt karın ağrısının hafifletilmesine yardımcı olmak için manipüle edilebilir.
Alt Ayak
Alt ayak, çeşitli basınç noktaları sunar. ağrı kesici için. Diz ağrısını hafifletmek için dizin arkasına bastırın ya da bacaklardaki sertliği hafifletmek için baldır kasının tepesinin etine koyun. AmericanAcupuncture.com'a göre, alt sırttaki ağrıyı hafifletmek için ayak bileği ekleminin hemen altındaki noktaya bastırın ya da ayak başparmağının eklemindeki deriye bastırın.