Erektil disfonksiyon, bir erkeğin benlik saygısı için ciddi bir problem teşkil eder. Ortağıyla yakın olmaktan korkan, yetersiz ve utanmış hissedebilir. Piyasadaki birçok ilaç erektil disfonksiyonu tedavi etmeye çalışır. Bazı erkekler için daha doğal bir yaklaşım daha iyi olabilir. Erektil disfonksiyon, bir sağlık sorununu göstermeyecek şekilde, bazı yaşam faktörleriyle açıklanabilir. Uyuşturucu kullanmadan erektil disfonksiyonu tersine çevirmek için tedavileri kullanabilirsiniz.
Doğru beslenin ve düzenli olarak egzersiz yapın. Kendinizi ideal bir ağırlıkta tutmak, erektil disfonksiyonu yönetmenize yardımcı olur. Fazla kilolu erkekler, testosteron üretiminin azalmasından dolayı erektil disfonksiyon geçirme eğilimindedir. Kilo vermek testosteron üretimini artıracak ve erektil disfonksiyonun tersine dönmesine yardımcı olacaktır. Bu ayrıca, arterleri tıkayan kolesterolün düşürülmesine de yardımcı olur. Ereksiyonu sağlamak ve eritmek için uygun kan akışına ihtiyaç vardır, bu nedenle kolesterolü düşürmek arterleri temizler ve diğer organlara doğru kan akışını teşvik eder. Bu üç alışkanlık testosteron üretimini azaltarak uzun vadeli iktidarsızlığa yol açar. Bu faaliyetlerden herhangi birini durdurmak, cinsel ereksiyon olma yeteneğinizi geri kazanabilir.
Seks terapisi danışmanlığına katılın. Bu, kronik stres, depresyon veya anksiyete gibi erektil disfonksiyona yol açan duygusal sorunları gidermeye yardımcı olur. Sorunun kökenine gelmek size solunum egzersizleri gibi stres giderici teknikleri öğretecektir.
Akupunktur tedavisini tercih edin. Akupunktur, cilde yerleştirilen stratejik olarak yerleştirilmiş birkaç iğne içerir. Bu, eski bir Çin uygulamasının vücuda hastalık ve psikolojik stresten doğal iyileşme konusunda yardımcı olduğuna inanılıyordu.
Uyarılar
Alternatif veya doğal erektil disfonksiyon tedavilerine başlamadan önce doktorunuzla konuşun. Erektil disfonksiyonun nedenleri hastalık veya büyük bir şey olabilir ve tıbbi olarak ele alınmalıdır.