Taurin, vücudunuzun diğer iki amino asitten ürettiği bir amino asittir: metiyon ve sistein. Kolesterol ve kan şekeri kontrolü ve sinir sistemi düzenlemesi dahil olmak üzere taurine çeşitli önemli sağlık süreçleri dayanmaktadır. Taurin, beyinde yüksek konsantrasyonlarda bulunur. Taurenin depresyon yönetiminde potansiyel bir rolü için araştırma sonuçları bölünmüş olarak kalmaya devam ediyor.
Taurin - Beta-Alanin
Taurin, anti-depresan aktivite gösterirken, beta-alanin - taurin taşınımını engelleyen bir amino asit - Japonya'da, Kyushu Üniversitesi, Metabolizma ve Davranış, Biyo-Kaynak ve Biyo-Çevre Bilimleri Fakültesi, Düzenleme Laboratuvarı tarafından yapılan bir çalışmada anksiyete karşıtı faaliyet göstermiştir. Laboratuar hayvanları üzerinde yapılan çalışmada, kg yiyecek başına 22.5 mmol ile takviye edilen diyetler aktif olarak hareket etmek için harcanan zaman ve hareketsiz kalmak için daha az zaman harcanmasına neden olmuştur. Beta-alanin takviyeli diyetleri besleyen hayvanlar, açık alanlarda daha fazla zaman harcadılar ve deneysel bir labirent düzeninde daha az kaygı düzeyinin bir göstergesi olan korumalı kapalı alanları aramak için daha az zaman harcadılar. Çalışma, "Amino Asitler" dergisinin Temmuz 2010 sayısında yayınlandı.
Taurin, University of Minnesota'da yapılan bir araştırma araştırmacısında, laboratuvar hayvanlarında depresyon önleyici aktivite göstermedi. Eczacılık, Duluth ve "İsrail Psikiyatri ve İlgili Bilimler Dergisi" nin 2008 sayısında yayınlandı. Taurin seviyelerindeki değişiklikler belirli psikiyatrik bozukluklarla ilişkilendirilmiştir ve bazı anti-depresan ilaçlar taurin seviyelerini etkiler. Bununla birlikte, amino asit ile takviye, bu çalışmada test edilen seviyelerde depresyon benzeri davranışları ölçülebilir şekilde azaltmadı. Araştırmacılar, üreticinin uyarıcı olarak taurin taleplerine ilişkin uyarıda bulunmalarını istedi.
Tartışmalı Birlik
Kore, Inha Üniversitesi, Gıda ve Beslenme Dairesi tarafından yapılan bir çalışmada, taurin ile depresif olmayanlar arasında taur alımı arasında bir fark bulunmadı. sıkıntılı üniversite öğrencileri. Araştırmacılar, katılımcıların diyetlerini iki hafta içi ve bir hafta sonu günü de dahil olmak üzere üç günlük bir süre içinde değerlendirdi. Sonuçlar depresif grupta ortalama 89.1 mg ve kontrol grubunda 88.0 mg günlük diyet taurin alımını göstermiştir. Bununla birlikte, depresyondaki katılımcılar, A vitamini, beta-karoten, C vitamini, folik asit ve lif alımlarını depresyonsuz kontrollere göre anlamlı şekilde daha düşüktü. Depresyon grubundaki öğün düzenliliği, tüketilen besin çeşitliliği ve yeterli protein tüketimi gibi yeme alışkanlıkları puanları da düşüktü. Çalışma, “Biyomedikal Bilimler Dergisi” nin Ağustos 2010 sayısında yayınlandı.
Depresyon ve İnflamasyon
Büyük depresyonlu hastalar, lenfositlerinde taurin seviyelerinin yüksek olma eğilimindedir. Laboratorio de Neuroquímica, Centro de Biofíica y Bioquímica, Instituto Venezolano de Investigaciones Cientificas, Caracas, Venezuela ve "Deneme Tıbbı ve Biyolojideki Gelişmeler" dergisinin 2009 sayısında yayınlanmıştır. Araştırmacılar, taurinin, lenfositlerde bir antioksidan ve antienflamatuar madde olarak hareket ettiğini belirtti. Çalışmadaki hastalar bir anti-depresyon ilacı ile tedavi edildiklerinde, lenfositlerindeki taurin seviyeleri azaldı ve bu çalışmada kullanılan anti-depresan ilacın potansiyel anti-enflamatuar etkilerini ortaya koydu. Nashville, Tennessee'deki Vanderbilt Üniversitesi Tıp Fakültesi Psikiyatri Bölümü'ndeki bir araştırmaya göre ve Klinik Sinirbilimde Diyaloglar dergisinin 2011 sayısında yayınlanan bir araştırmaya göre, inflamasyonun depresyon gelişiminde nedensel bir faktör olduğu bulunmuştur. "