Bir kronun ayakkabınızın içine doğru bastırıldığı gibi ayağın lokalize bir bölgesine sürekli baskı yapıldığında mısırlar gelişir; Ayak Bileği Ortopedi ve amp; İlaç. Bulaşıcı değillerdir, ancak özellikle ayağınızın derinliklerine büyüdüklerinde acı verici olabilirler. Ev ilaçları çoğu mısır vakasını tedavi etmek için yeterli olmakla birlikte, yürümeye müdahale eden veya şiddetli ağrıya neden olan mısırlar için tıbbi müdahale gerekli olabilir.
Ayakkabılarınızı Değiştirin
Basıncı kaldırmak ilk ve en önemli adımdır. Mısır tedavisi. Kötü oturan ayakkabılar, mısırların yaygın bir nedeni olduğundan, ayakkabılarınızın doğru boyutta olmasını sağlamak için ayaklarınızı ölçmeniz ve dar parmaklı ayakkabıları ayak parmağı bölgesinde daha gevşek olan ayakkabılarla değiştirmeniz gerekir. Amerikan Ayak Koleji ve amp; Ayak Bileği Ortopedi ve amp; Tıp, ayakkabının ucu ile ayak parmakların arasında 1/2 inç boşluk bulunan ayakkabılar giymeyi tavsiye ediyor.
QuickCare.org, çift topuklu çorap giymeyi, yüksek topuklu ayakkabılardan kaçınmayı ve yumuşak topuklu ayakkabı giymeyi öneriyor gömlekleri ve yastıklı tabanlar. Uzun süre yürürken veya ayakta dururken rahatsızlık yaşarsanız, ayakkabılarınızı değiştirin ve ayaklarınızı dinlendirin.
Mısır Pedleri Giyin
Pedler köpük, pamuk veya silikondan yapılmış eczanelerin çoğunda mevcuttur. Ayrıca kauçuk köpüğü veya yoğun pamuk kullanarak kendiniz yapabilirsiniz. Köpük, mısırınızın iki katı büyüklüğünde bir daireye bölün ve daha sonra ped mısırınıza sığacak şekilde orta bölümü çıkarın. Pedi etkilenen bölgeye bantlayın ve ağrınızı ve baskınızı azaltmak için ayakkabınızın içine takın.
Mısırlarınız, şekilsiz ayak parmaklarından kaynaklanıyorsa, ayak parmaklarınızın arasına köpük veya pamuk yerleştirmek faydalı olabilir. MayoClinic.com ilaçlı mısır pedlerinin kullanılmasına karşı uyarır, çünkü bunlar özellikle de diyabetiklerde ve dolaşım bozukluğu olanlarda cildin tahriş olmasına ve enfeksiyona yol açabilir.
Dead Skin'i Kaldır
ölü, sertleşmiş cilt ve ağrıyı azaltır. Taş ve cildinizi ıslatın ve sonra etkilenen bölgeye günde bir kez olmak üzere üç ila beş dakika taş sürün. Pomza kalıntılarını ve ölü cildi gidermek için kullanım sırasında ve sonrasında taşı sık sık durulayın. Ponza taşı kullandıktan hemen sonra mısırı nemlendiriciye sürün. Taş kullanmadan önce ayağınızı 10 veya 15 dakika bekletmek ölü cildin çıkarılmasını kolaylaştırabilir.
QuickCare.org, mısırınızı çevreleyen cilde ince bir petrol jölesi tabakası uygulanmasını ve ardından hızlanmasını sağlamak için salisilik asit kullanılmasını önerir. mısır sökümü. Petrol jeli, cildinizi asitin neden olduğu tahrişe karşı koruyacaktır.
, , ] ]