Tüm çocuklar farklı bir şekilde ve kendi hızlarında geliştikçe, Amerikan Pediatri Akademisi'nin çocukların 3 yaşına kadar ulaşması gerektiğini söylediği bazı fiziksel kilometre taşları vardır. sağlıklı fiziksel gelişmeyi teşvik eder.
Yönlendirilmemiş Oyun
Dr. Kenneth R. Ginsburg'a göre, yönlenmemiş oyun süresi, kendine özgü bir motor becerileri seti yanı sıra kendine güven oluşturur. 3 yaşındaki çocuğunuzu, çalışan bir hortum veya bir fıskiye gibi su oyunuyla dışarıda ayarlayın. Çocuğunuza bir sopayla veya tebeşirle kaldırımda nasıl çizeceğini gösterin ve sonra kendi başına çalışmasına izin verin. Avlu etrafındaki eşyalardan yapılmış bir engel kursu oluşturun ya da farklı şekillerde zemine yastık yastıkları, kutular ve hatta bantla iç mekanda bir tane oluşturun. Çocuğunuzun yönlendirilmemiş oynamasına izin verin, ancak güvenliğini her zaman, özellikle de su etrafında kontrol edin.
Güzel Sanatlar ve El Sanatları
Güzel sanatlar ve el sanatları aktiviteleri, sağlıklı fiziksel gelişim için 3 yaşındaki çocukların ince motor becerilerini geliştirir. Çocuklar bir ayakkabı bağı üzerinde erişte ya da bilezik ya da tırtıl yapmak için boru temizleyicisinin üzerindeki düğmeler gibi etkinlikleri severler. Ayrıca, resim, çizim ve kil şekillendirme de bu küçük ellerde ve parmaklarda el becerisi ve güç geliştirir.
Family Playtime
Çocuklara aktif olmalarında ilham vermenin en iyi yolu iyi bir rol model olmaktır. Koş ve çocuğunuzla birlikte oynayın. El-göz koordinasyonu ve kol kasları geliştirmek için bir topu ileri geri atın. Akşam yemeğinden sonra televizyon izlemek yerine, birlikte yürüyüşe çıkın. Bütün ailenin birlikte yürüyebileceği veya yüzebileceği bir devlet parkına veya diğer doğal ortamlara günübirlik geziler, sizi dışarıda geçirecek ve çocuğunuzun fiziksel gelişimini teşvik edecek sağlıklı bir aktivitedir.
Oyuncaklar ile Oynama
Oyuncaklarla oynamak Fiziksel ve zihinsel oyun değeri olan 3 yaşındaki bir çocuğun büyük ve ince motor becerileri geliştirmesine yardımcı olabilir. Binek oyuncak ve rock'çıların yanı sıra tren setleri ve oyuncak bebek evleri yaratıcı oyuna ilham veriyor. Yemek pişirme ve mutfak aktiviteleri gibi davran ve evde alışveriş yap gibi davran, fiziksel gelişimi teşvik etmenin bir yoludur. Ayrıca, bir çocuk giydirme kutusu sağlayın, böylece çocuğun farklı karakterleri rol oynamasını sağlayın, sonra onları oynamasını teşvik edin.
Dans ve Fiziksel Aktiviteler
Yerel parklarınız ve jimnastik veya bale için dinlenme bölümünüzü kontrol edin. 3 yaşındaki çocuğunuzun alabileceği dersler. Evde müzik çalarak ve birlikte dans ederek dans ve egzersiz yapın. Eğitici bir yoga videosu oynayın ve çocuğunuzla yoga yapın, ikiniz için de rahatlatıcı olacaktır. 3 yaşındaki çocuğunuzun kendi hamlelerini yapması için cesaretlendirmek veya fiziksel gereksinimlerine göre farklı şekilde yapmak, fiziksel ve yaratıcı gelişimi teşvik edecektir. Küçük çocuğunuzu, ona okuduğunuz hikayeleri anlatmasını sağlayarak veya bir balık gibi yüzmek veya bir tavşan gibi atlamak gibi çeşitli hayvanlar gibi davranmasını söyleyerek aktif halde tutabilirsiniz.
Lets Move!