Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri, Amerikan yetişkinlerinin yaklaşık yüzde 35'inin obez olduğunu tahmin eder, yani vücut kitle indeksi 30'dan daha yüksektir. Obezite, önlenebilir ölümlerin önde gelen nedenidir ve diyabet ve kalp hastalığı gibi sağlık sorunlarına katkıda bulunur. . Bazı hormonlar obeziteye katkıda bulunan bir faktördür ve östrojen vücudunuzun yağ dağılımını belirlemeye yardımcı gibi görünmektedir.
Estrogen Açıklaması
Östrojen, genellikle kadınlarla ilişkili bir seks hormonudur - erkekler de östrojen üretmektedir - ve Üreme ve cinsel gelişim için esastır. Kadınlar yumurtalıklarında östrojen, erkekler ise testislerde östrojen üretir. Adrenal bezler ve yağ hücreleri de östrojen üretir. Hamile bir kadının plasenta östrojen yapar. Özellikle menopoz sonrası kadınlar için östrojen seviyeleri tipik olarak yaşınızla birlikte düşer. Victoria Australia Eyalet Sağlık Bakanlığı Hükümetine göre, östrojen seviyelerinin azalması karnınızın etrafında daha fazla ağırlık tutmanıza neden oluyor. Karın yağı metabolik bozulmaya neden olabilir ve Tip 2 diyabet, kanser ve kardiyovasküler hastalık riskini artırabilir, özellikle kadınlarda, Harvard Tıp Fakültesi'nin bir yayını olan "Harvard Kadın Sağlığı İzleme Örgütü" nü belirtir.
Estrojen Üretimi ve Kilo Alma
Beyindeki östrojen reseptörleri, enerji harcamasını ve yiyecek alımını kontrol etmeye yardımcı görünmektedir. Cincinnati Üniversitesi Akademik Sağlık Merkezi'nden Profesör Deborah J. Clegg, sıçanların hipotalamusunda östrojen reseptörlerinin yok edilmesinin daha fazla yemelerine ve fazla kilo almasına neden olduğunu gösteren 234. Amerikan Kimya Topluluğu'na bir araştırma yaptı. Clegg'in araştırması, menopoz sırasındaki östrojen azalmasının kadınlarda kilo alımına neden olduğunu gösteriyor. Buna karşılık, "Klinik Endokrinoloji ve Metabolizma Dergisi" nin Nisan 1979 sayısına dayanan bir araştırma, kusurlu östrojen reseptörlerine sahip obez erkeklerin gerçekte daha östrojen ürettiklerini ortaya çıkardı.
Östrojen, Obezite ve Kanser
Bir teori, Meme ve endometriyal kanser, östrojenin aşırı üretimi ile bağlantılıdır. Yağ hücreleri de östrojen ürettiğinden şişmanlığın meme kanseri riskini arttırdığı görülüyor. Ulusal Kanser Enstitüsüne göre, menopoz sonrası kadınlar normalde daha düşük östrojen seviyelerine sahip olacaktı, ancak obez menopoz sonrası kadınlar menopozdan sonra meme kanserinin büyümesini uyabilecek daha ince meslektaşlarından daha yüksek seviyelerde tutmaktadır. Herhangi bir yaştaki obez kadınların, kısmen östrojen seviyelerinin yüksek olması nedeniyle endometrial kansere yakalanma olasılıkları normal kilolu kadınlardan iki ila dört kat daha fazladır.
Karın Yağlarıyla Mücadele
"Harvard Kadın Sağlığı İzleme" Günde 30 ila 60 dakika boyunca orta şiddette egzersiz ile karın kilo alımını kontrol edebilir ve ayrıca haftada iki saatlik kuvvet antrenmanının karın yağını azaltmaya ve uzak tutmaya yardımcı olduğu Pennsylvania Üniversitesi tarafından yapılan bir araştırmaya işaret eder. Medline Plus'a göre östrojen yerine geçen postmenopozal kadınlarda daha düşük karın yağ birikimi vardır, ancak hormon replasman tedavisi kalp krizi, kan pıhtısı ve meme kanseri risklerinizi artırabilir.