Birçok anne-baba, bebekleri "gerçek yiyecek" yemeye başlayana kadar bekleyemez. Amerikan Pediatri Akademisi, herhangi bir katı gıdaya başlamadan önce bebeğinizin 4-6 ay arasında olmasını beklemenizi önerir. Sebze seçimi söz konusu olduğunda, hem yeşil hem de sarı çeşitlerin faydaları vardır. Bebeğinizin alerjik bir reaksiyon geliştirmesi durumunda suçluyu tespit etmeyi kolaylaştırmak için yeni bir gıda koymak arasında en az iki ila üç gün bekleyin. Herhangi bir sebze türüne veya diğer katı yiyeceklere başlamadan önce çocuk doktorunuzla konuşun.
Tatlılık
Çoğu turuncu sebze - havuç, kabak ve tatlı patates içeren - yeşil sebzelerden daha tatlı bir tada sahiptir. Birçok bebek, çoğu yetişkin gibi, daha tatlı yiyecekleri tercih eder ve ilk başta yeşil sebzeler yemeye daha istekli olabilir. Önce daha tatlı olan yiyecekleri getirmekten kaçınmak istiyorsanız, önce yeşil sebzelerle başlayın.
Daha Yumuşak Sebzeler
Daha hafif aromalı sebzelerle başlamanız katı yiyecekleri bebeğiniz için daha kabul edilebilir kılabilir. Bebeğinizin yiyeceklerinde yeşil sebzeler kullanmak istiyorsanız, yeşil fasulye veya bezelye gibi hafif aromalı yeşil sebzelerle başlayın. Bebeğiniz, daha güçlü bir tada sahip olan brokoli veya brüksel lahanası gibi yeşil yeşil sebzeleri kabul etmekte zorlanabilir. Ama bu sebzeleri sonsuza dek yazma; birçok bebek daha güçlü lezzetlerden hoşlanır ve saflaştırıldıkları veya işlenebilecekleri bir kıvamda püreleri olduğu sürece daha hafif lezzetleri tercih ederler.
Boyama
Hem yeşil hem de turuncu sebzeler bebeğinizin önlüklerini ve giysilerini lekeleyebilir, Ancak turuncu sebzeler de bebeğinizin cildini lekeleyebilir. Bebeğiniz birkaç gün üst üste turuncu sebzeler tüketirse, sebzelerdeki beta karoten cildine turuncu bir ton verebilir. Bazı koyu yeşil sebzeler büyük miktarda beta-karoten içerir ve bu reaksiyona da neden olabilir, Missouri, Springfield, çocuk doktoru Dr. Bu turuncu renk zarar vermez, ancak gözlerinin beyazı da sarı görünüyorsa veya hasta davranıyorsa çocuğunuzun doktorunu arayın. Sarımsı derisi ve gözleri olan bir bebek sarılığa neden olan karaciğer problemine sahip olabilir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler
Bebeklerin çeşitli yiyeceklere ihtiyacı vardır. Hem yeşil hem de turuncu sebzeler sağlıklı beslenme sağlar. Alternatif yeşil ve turuncu sebzeler bebeğinizin farklı tat ve dokulara alışmasını sağlar ve daha maceracı bir damak geliştirmesine yardımcı olur. Bebeğinizin zaman içinde kendi tercihlerini geliştirmesini bekleyebilirsiniz. Dışkıda hem yeşil hem de turuncu sebzelerin bitlerini görmeyi bekleyebilirsiniz; bu tamamen normaldir.
, , ] ]