Charlize Theron, Hollywood'daki en güzel, en kötü kadınlardan biri olabilir (ve çizmeyi Oscar kazanan), ancak kilo ve sağlık sorunları söz konusu olduğunda, geri kalanımızdan hiçbir farkı yok.
Aktris, Jason Reitman ve Diablo Cody'nin “Tully” filminde üçlü bir anne olarak oynadığı rol için 35 kilo verdi ve tecrübeyi dayanılmaz buldu. > Bu kesinlikle Theron'un vücudunu bir film rolü için dönüştürdüğü ilk şey değil. MI6 Soğuk Savaş casus gerilim filmi “Atomik Sarışın” ı vurmaya giden iki buçuk ay boyunca, oyuncu her gün dört saat boyunca sıkı bir şekilde eğitildi - dövüş şekline geldi - yani, söylemeye gerek yok, fantastik formdaydı. .. "
" Atomik Sarışın "ın ardından," Tully "için çekimleri Theron'un kastan ziyade yağ kazanmasını gerektirdi, bu da onu, özellikle eklenen şeker alımından sefil hale getirdi.
“ Acımasızdı. Her anlamda, ”Theron bu hafta Variety'ye söyledi. “Bu sefer etrafımda gerçekten sağlığımda hissettim. Şeker beni büyük bir depresyona soktu. Hastaydım. Kilo veremedim. Doktorumu aradım ve dedim ki, 'Sanırım ölüyorum!' Ve o, 'Hayır, 41 yaşındasın. Sakin ol.' ”
Sonuçta insan görünüyor! Vücudu ve zihni sadece şeker ilacına tepki vermekle kalmaz - bu da kesinlikle kan şekeri dengesini bozar ve birisini hasta, depresif ve çılgınca hissettirir - aynı zamanda metabolizması ile de uğraşmak zorundadır.
Ama bu ilk defa Charlize kendini bir rol için değiştirdi. 2003 yılında “Monster” daki rolüyle 40 kilo aldı ve önümüzdeki yılın başlarında Oscar'ı toplamak için zamanla modelinin fiziksel özelliğini yeniden kazanmayı başardı. Fakat o sırada 20'li yaşlarındaydı ve 41 yaşındayken, kilo artışından geri dönmek daha zor.
Charlize Theron (@charlizeafrica) tarafından 14 Şubat 2017 günü saat 10: 09'da PST'de paylaşılan bir yazı
Metabolizmanız, yaşlandıkça zamanla değişir; çoğu insanın kas kütlesinin yaşlandıkça azalması ve bunun sonucunda vücut yağ yüzdesi genellikle artar ve bu da bazal metabolik hızı düşürür. Tüm bunlar, yaşlandıkça, vücudunuzun yapması gerekeni yapması gereken kalorinin azalması anlamına geliyor.
İnsanlar ne zaman eskisi gibi yağ yakmadıklarının farkına varmaya başlar? “Genellikle 30 yaşından sonra, ancak çoğu insan 40 yaşlarında gerçekten farkediyor” dedi. Güney Kaliforniya'daki MemorialCare Obezite Merkezinin tıbbi direktörü Peter LePort, Güney Kaliforniya'daki Orange Coast Memorial Tıp Merkezi'ndeki Tıp Merkezi'nden Dr. > Sonra ya yaşlanmayla gelen değişiklikleri kabul etmeyi öğrenirler ya da daha fazla çalışmayı ve fiziksel yapılarını sürdürmek için diyetlerini azaltmayı seçerler. Bu yüzden, 40 yaşlarında ve 50 yaşlarında hala çoğu gençten daha iyi durumda oldukları için, metabolizmalarının bizden, halktan farklı bir şekilde çalıştığı anlamına gelmiyor. Muhtemelen formda kalmak için çok daha fazla çalışırlar.
Neyse ki, egzersiz rutininizi değiştirmek ve diyetinizi değiştirmek de dahil olmak üzere metabolik yaşlanma süreciyle mücadele etmek için yapabileceğiniz eylemler var. Metabolizmanızı güçlendirmenin 10 yolu ve 40 yaşınızdakiler için yeme ve egzersiz için harika ipuçları.
Ne Düşünüyorsunuz?
Charlize Theron ile ilgili olabilir misiniz? Şeker alımınızdan dolayı hiç hasta hissettiniz mi? Ne yaptın? Metabolizmanızın yavaşladığını ne zaman fark ettiniz? Yavaşlayan metabolizmanızı gidermek için ne yaptınız?
, , ] ]