LIVESTRONG.COM, her yaştan insana aktif ve sağlıklı bir yaşam sürmeleri için ilham vermeye ve ilham vermeye adamıştır. Bu görev ışığında Editörler, ShimmerTeen.com ile gençler için sağlığı ve sıhhati teşvik eden içerik oluşturmak için ortaklık kurdu.
2015 yılının başlarında, ESPN'nin University of Pennsylvania koşucusu Madison Holleran'ın profili charmed hayatını yaşayan gibiydi intihar etti, okurları hayrete düşürdü. Madison'ın hikayesinin özellikle ürperten bir yönü, onun Instagram'ı parlatan Instagram profilinin, hayatını almak üzere olduğunun bir göstergesi değildi.
Madison'ın öyküsü, sevdikleri ve arkadaşları akıl sağlığı ile mücadele edenlere önemli bir meydan okumaya ışık tutuyor sorunlar - dış görünüş, özellikle de sosyal medya çağında, çok yanıltıcı olabilir. Akıl hastalığı belirtileri ve intihar için uyarı işaretleri hafif olabilir. Sevilen birinin savaşının ciddiyetini ve ne kadar yardıma ihtiyaçları olduğunu ölçmek zor olabilir.
Akıl Hastalığı Belirtileri
Akıl Hastalıkları Ulusal İttifakı (NAMI), genel akıl belirtileri arasında aşağıdakileri listeler. hastalık. Küçük değişiklikler bile endişeye neden olabilir:
Ruh hali değişiklikleri
Aşırı üzüntü
Konsantre olma zorluğu
Yeme düzenindeki değişiklikler
Madde bağımlılığı
Arkadaşlardan veya sosyal çıkışlardan çekilmek
Günlük işleri takip edememek
Enerji eksikliği
İntihar etmek
Alarm verilecek herhangi bir neden olduğunu düşünüyorsanız, atabileceğiniz adımlar vardır. Sorunu kendi başınıza çözemezsiniz, ancak destek sağlayabilirsiniz.
Bir Arkadaşa Nasıl Yardım Edebilirsiniz? Akıl Hastalıklarıyla Sevilen Bir Kişi
ABD Sağlık ve İnsan Hizmetleri Bakanlığı aşağıdaki adımları önerir: Arkadaşınıza veya sevilen birine destek olduğunu hissetmek için:
Arkadaşınıza şefkatle yaklaşın ve onlarla ilgilendiğiniz gerçeğini tekrarlayın
Dinleyin. Sevinmek istediğiniz bir şey varsa, konuşmak için her zaman orada olduğunuzu söyleyin.
Sizinle rahatça konuşup konuşamayacaklarını sorun; Kendileriyle konuşmaktan kendilerini rahat hissedecekleri ile sohbet etmek.
Araştırma yapmak ve kişiyi yardım edebilecek profesyonellerle bağlantıya geçirmek için yardım teklif et.
Uzan ve planlarına dahil et, her zaman katılmasalar bile.
Bir arkadaşın ruh sağlığını yönetmesine yardım ederken, kendinize özen göstermek ve ihtiyacınız olan desteği almak da önemlidir. Hangi adımları atacağınızdan emin değilseniz veya durum sizi olumsuz yönde etkiliyorsa, zihinsel bir sağlık uzmanından rehberlik isteyin. Daha fazla bilgi ve öneri için NAMI.org veya MentalHealth.gov adresini ziyaret edin.
- Kimberly Wolf
Okuyucular - Acı çeken /sıkıntı çeken bir arkadaşınız veya sevdiğiniz biri var mı? zihinsel hastalık? Profesyonel yardım almalarına yardımcı olmak için hangi adımları attınız? Yukarıda belirtilen adımlardan herhangi birini denedin mi? Aşağıya bir yorum bırakın ve bize bildirin.
Kimberly Wolf, M.Ed., ShimmerTeen.com’un kurucusu ve baş editörüdür. genç kızlar Kimberly, kız dergilerinde cinsel sağlık içeriğinin tarihini ve evrimini inceleyen yüksek lisans tezi olan Brown Üniversitesi'nden mezun oldu. Ayrıca ergen sağlığı ve medya alanında çalıştığı Harvard Eğitim Enstitüsü'nden insan gelişimi ve psikoloji dalında yüksek lisans derecesi aldı. Ulusal bir konuşmacı olan CNN.com, WebMD ve Health.com gibi web sitelerinde alıntı yaptı.
ShimmerTeen'i Twitter ve Facebook'ta takip edin.
, , ] ]