Kadınların hamileyken kilo verebilecekleri veya kilolarını koruyabilecekleri, ancak vücut yağlarını kaybedecekleri belirli durumlar vardır. Bazı kadınlar ilk trimesterlerinde kilo verirken, diğerleri tüm hamileliklerinde düzenli olarak vücut yağlarını kaybederler. Kilo kaybınızı çevreleyen koşullara bağlı olarak, sağlığa olumsuz etkileri olabilir veya olmayabilir.
Gebelik ve Kilo
Genel olarak, sağlıklı bir gebelik öncesi kiloda olan kadınların çoğunun yaklaşık 25 kilo alması gerekir. 35 lbs. hamileliği sırasında. Dr. Michael Roizen ve Mehmet Öz, bu ağırlığın yaklaşık 7 ila 8 lbs içerdiğini açıkladı. Emzirme döneminde kullanılan maternal rezerv olarak hizmet etmek için ekstra vücut yağının kullanılması. Yaklaşık 7 ila 8 lbs. bebekten kaynaklanır ve kalan kısım plasentadan gelir ve uterusun, göğüslerin ve vücut sıvısının hacminin artmasıyla ortaya çıkar.
Zaman Dilimi
Tipik olarak, hamilelikte kilo kaybı sağlıklı değildir, ancak diğerlerine göre çok daha normal - ve çok daha az potansiyel olarak zararlı - olduğu zamanlar. Örneğin, Dr. Miriam Stoppard'ın “Gebelik, Gebelik ve Doğum” adlı kitabında, ilk trimesterde pek çok kadının bir dereceye kadar sabah rahatsızlığı yaşadığı ve yiyecek alımını azalttığı için sık görülmediğini açıklıyor. İlk trimester kilo kaybı da bebeğin sağlıklı kilo kaybına göre çok daha az zararlıdır.
Hastalık
İstenmeyen gebelik kilo kaybının bir başka olası nedeni hastalıktır. Eğer bir kadın çok hasta ise - ya sonraki hastalıkları gideren hastalara devam eden sabah hastalıklarıyla ya da bir enfeksiyonla - hamileliğinin ikinci ve üçüncü trimerleri sırasında, kilo verebilir. Genellikle hamilelikten sonraki kilo kaybı, erken kilo kaybından daha ciddidir, çünkü bebek daha büyüktür ve beslenme ihtiyaçları daha fazladır. İkinci veya üçüncü trimesterde kilo kaybediyorsanız, kadın doğum uzmanınızın bunu bilmesi gerekir.
Dikkat Edilecek Noktalar
Gebeliklerinin başında aşırı kilolu kadınlar için, çoğu doğum uzmanı aktif olarak tavsiyede bulunmaz. Hamilelik sırasında kilo vermeye çalışıyor. Bununla birlikte, birçok kadın doğum uzmanı bu kadınların kilo almamalarını önerecektir; bebek ve bebeğe bağlı organ ve sıvıların bir kadını 17 ila 27 lbs kaybedecek. vücut yağ, Dr. Roizen ve Oz. Bu nedenle, çok kilolu bir kadın hamilelik öncesi vücuduna göre aslında yağ kaybedebilir - ve bu nedenle kilo kaybedebilir.
Uyarı
Dr. Stoppard, hiçbir koşulda hamile bir kadının, doğum uzmanı tarafından tavsiye edilmediği sürece, hamilelik sırasında kasıtlı olarak kilo vermeye çalışmaması gerektiğini vurgulamaktadır. Çoğunlukla, doktorlar, hamilelik sırasında kilo vermek amacıyla diyet yapmalarını önermemektedir ve kilo vermeye çalışmak bebeğinizin doğru şekilde büyümesi ve gelişmesi için ihtiyaç duyduğu beslenme ve enerjiden mahrum kalmasına neden olabilir.
, , ] ]