Ağrı kesici ilaç almak ve aç karnına düzenli olarak kahve içmek sorunlara yol açabilir: Son zamanlarda gastritle uzun süreli mücadeleleri hakkında bilgi veren Taraji P. Henson'a sorun.
“İmparatorluk” yıldızı Henson, sürekli olarak ibuprofen alıp kahve içtiğini ve bazı ciddi mide problemlerine yol açtığını söyledi.
“Suları bile değil, hiçbir şeyi tutamayacağım bir yere koyacağım” Acil serviste üç kez nasıl ortaya çıktığını anlayın. Sonunda mide zarının iltihaplanması olan gastrit muzdarip olduğunu öğrendi. Pek çok faktör bu duruma katkıda bulunabilse de, yaşam boyu süren kötü alışkanlıklarından birinin - boş mideyle ibuprofen ve kahve tüketen - birinin çoğunlukla suçlamak olduğunu fark etti.
“Olmasa da Aç karnına, 16 yaşındayken ve adet döngüsünüz olduğunda ve acı çekiyorsanız, yuvarlanıp ibuprofen atarsınız ve hiçbir şey düşünmezsiniz. Bunu yapmak yıllardı ve aç karnına kahve içmek yıllarca sürdü ”dedi. “Bu bir hayır-hayır. Tüm bunların kümülatif etkisi buydu. ”
Neyse ki çoğu gastrit vakası, genellikle reçetesiz satılan ilaçlarla ve diyet değişiklikleri ve davranış değişiklikleri yaparak kontrol edilebilir ve tedavi edilebilir. Acı ilacını ve kahve ritüelini durdurmanın yanı sıra, 46 yaşındaki ilk sistem vücudunu çok fazla asit ürettiği için dengelemeye çalıştı.
“Günde yaklaşık 32 ons kemik iliği içiyorum. midemi kapat ve çizgi yap ”dedi. “Çok fazla hindistancevizi yağı ve Bragg's [elma sirkesi] sirkesi yutuyorum.” Gulp.
Şu an kahvaltısı Special K gibi düşük şekerli bir gevrek veya fermente sebzeli dört haşlanmış yumurtadan oluşuyor (fermente edilmiş her şey dolu sindirim yardımcı probiyotikler). “İyi bir turşu seviyorum” diye ekledi. Öğle ve akşam yemeklerinde haşlanmış tavuk ve sote kabak ya da ıspanak üzerinde durur. “Neredeyse her şeyden vücudumu soymak zorunda kaldım ve yavaşça vücuduma katı maddeleri geri vermek zorunda kaldım - bir bebek gibi,” diye açıkladı, kızarmış bir şey yiyemediğini ekleyerek. Diyetini sürdürmenin en önemli bileşenlerinden birini veya herhangi bir konuda yiyecek hazırlama ile ilgili olduğunu korur. “Hazırlık yardımcı olur; sinirlerimi yatıştırıyor. Bu şekilde, dünyada dışarıdayken ve bir McDonald's var - Bunu istemiyorum - Çantamda bazı çubuklar veya protein ısırıkları var ”dedi.”
Yıldız ile ortak oldu Son zamanlarda, çoğu kadının günde 15 saat geçiren diyetleriyle kafasına takılarak günde bir saat harcadığını belirten bir araştırma yayınlayan Kellogg's, buna dikkat çekti. “Benim görevim, kadınların benim bulundukları konumda olmalarını sağlamak” dedi. “Bir gün uyanmak istemezsiniz ve suyunuzu düşük tutamazsınız. Bu yemek seçenekleri beni acil servise götürdü ve ben sadece başka bir kadının bunu yapmasını istemiyorum. Bu, ne yemeyi seçtiğimizde ve vücudumuza koymak istediklerimizde engellenebilir. ”
Bir dahaki sefere bir yemek yemeden önce biraz ibuprofen açmanız ya da aç karnına kahve içmeyi düşünmeniz gerekir sütle. Mide asidini azaltmaya yardımcı olabilir ve tahriş olasılığını en aza indirir.
Ne Düşünüyorsunuz?
Acı bir ilaç almayı veya boş bir midede kahve içmenin sağlık yanıkları olabileceğini biliyor muydunuz? Hiç gastrit muzdarip oldunuz mu? Nasıl tedavi ettiniz?