Muhalif meydan okuyan bozukluk, duyguları düzenleyen ve kontrol eden zorluklarla karakterize, çocukluk çağında bir ruh sağlığı bozukluğudur. Bu bozukluğu olan çocuklar, otorite konumunda olanlar için çok az saygılıdır. Akranlarına karşı saldırgan olma eğilimindedirler ve ısrarla başkalarını rahatsız etmeye ve rahatsız etmeye çalışırlar. Bazen, muhalif meydan okuyan bozukluk yaşamın ilerleyen dönemlerinde davranış bozukluğunun erken bir göstergesi olabilir.
Belirtiler, Belirtiler ve Tedavisi
Muhalif meydan okuyan bozukluğun belirli belirti ve semptomları sürekli olarak geri dönmeyi veya ebeveynlerle veya öğretmenlerle tartışmayı içerir, sık sık sinir krizi geçirme, çocuğa açıkça ifade edildiğinde bile kurallara uymama, ebeveynleri ve öğretmenleri dinlemeyi veya bunlara itaat etmeyi reddetme, başkalarını kasıtlı olarak sinirlendirmeye çalışma, kibar davranma ve kendilerini hissettiklerinde başkalarından intikam alma. Çocuğunuzun bozukluğu olduğundan şüpheleniyorsanız, çocuklarla ve ergenlerle çalışma konusunda uzmanlaşmış kalifiye bir psikiyatriste danışmalısınız. Psikiyatrist, dikkat eksikliği bozukluğu veya tıbbi bir durum gibi diğer olası nedenleri ve bozuklukları ekarte etmek için kapsamlı bir değerlendirme yapacaktır. Tedavi genellikle ebeveyn ve çocuk eğitimi ve beceri eğitimi, bireysel ve aile psikoterapisi ve bazı durumlarda, belirtilerin bazılarını kontrol etmek için kullanılan ilaçlara odaklanır.
Eğitim Egzersizleri Nasıl Çalışır
Öfke gibi sosyal beceri eğitimi egzersizleri yönetim, uyuşmazlıkların çözümü ve başkalarıyla iyi geçinmek ve problem çözme egzersizleri, muhalif meydan okuyan bozukluğu olan çocuklara yardım etmek için yararlıdır. Amerikan Çocuk Akademisi ve amp; Ergen Psikiyatrisi, bireysel psikoterapi, çocuğa uygun davranışları öğretmede yardımcı olabilir. Psikoterapist bu davranışları öğretmeye yönelik belirli egzersizleri kullanmalarını isteyerek ebeveynleri tedaviye dahil edecektir. Buna, sınır alıştırmaları, dinleme alıştırmaları veya çocuğu, bastırılmış enerji ve öfke ve düşmanlık duygularını salıvermenin bir yolu olarak fiziksel aktiviteye dahil etme dahildir. Ayrıca ebeveynlerin kendi gevşemelerine ve stres atma egzersizlerine katılmaları teşvik edilir, çünkü ODD'li bir çocukla uğraşmak tüm aile için zorlanabilir ve sinir bozucu olabilir.
Çocuklar İçin Egzersizler
Çocuklar için özel egzersizler bozukluk, belirli kalıpların ve davranışlarının tetikleyicilerinin farkında olmak için bir duygular günlüğü tutmayı içerebilir. “Tam Çocuklar ve Ergenlerle Bilişsel-Yapılandırmacı Psikoterapi” adlı kitabında yazan Tammie Ronen'e göre rehberli imgeleme veya görselleştirme alıştırmaları öz farkındalığı arttırmak ve çocukların altta yatan duyguları ile iletişim kurmalarına yardımcı olmak için de kullanılıyor. Terapist çocuğa, sınıf arkadaşları veya otorite figürlerini olumsuz bir ışıkta görmek yerine, başkalarının davranışları için alternatif yorumlar yapma talimatı verebilir. Gevşeme, derin nefes alma ve diğer stres atma egzersizleri de hastalığın semptomlarının bir kısmını hafifletmek veya azaltmak için faydalıdır.
Ebeveynler için Egzersizler
Sadece çocuklar, hastalığın özel egzersizlerinden faydalanmazlar. Muhalif meydan okuyan bozukluğu olan çocukların ebeveynleri de, bozukluğu olan bir çocukla uğraşmanın stresi ve hayal kırıklığını hafifletmeye yönelik özel egzersizler yapmanın yararlarını yaşayabilir. "Çocuğun Zorlu Davranışını Zorlamak İçin Çığır Açan Bir Çocuğa 10 Gün: Çocuğunuzun Zorlu Davranışının Üstesinden Gelmek İçin Çığır Açan Program" adlı kitabında, çocuk ve ergen psikoloğu Jeffrey Bernstein, ebeveynlerin bakış açınızı değiştirmek ve sevincini yaşamak için derin nefes alma, gevşeme ve görselleştirme egzersizlerini denemelerini önerir. Çocuğuna sahip olmak. Örneğin, gözlerinizi kapatarak, derin nefes alarak ve hoş bir anı hatırlatarak veya çocuğunuzla mümkün olduğunca canlı bir şekilde deneyimleyerek bir görselleştirme egzersizi deneyin. Bu, yaşadığınız olumsuz görüntülerle mücadeleye yardımcı olabilir ve bakış açınızı geri kazanmaya yardımcı olabilir.