Çikolata kaplı çilekler ve kırmızı güller gibi, şampanya ve diğer alkollü içkiler tarihte her yerde bulunur. Bir veya iki bardak, rahatlamanıza ve şirketinizin keyfini çıkarmanıza yardımcı olabilir, ancak bir veya çok fazla ve geceniz istenmeyen bazı hallerde olabilir.
Özellikle bir tarihte ne kadar içmeniz gerektiğini bilmek zor olabilir. Bir yemek ya da içecek için otururken. (Hiç biraz fazla ayağa kalkar mı?) Arkadaşlık uzmanları, randevu sürenizden sipariş vermeniz gereken içecek türlerine kadar her şeyi tartıyorlar. Bu nedenle, ikinci bir randevu almak istiyorsanız, bu dozu uygulayın ve bu özel kişiyle içki içmeyin.
Yapın: Zaman Sınırı Belirleyin
Sertifikalı tanışma uzmanlarından biri olan Damona Hoffman'ın No. 1 Bir tarihte alkol geldiğinde ipuçları akşamı kısa tutmaktır. “Çekim yapmazsanız ya da böyle bir şey yapmazsanız, bir saat içinde özensiz sarhoş olmak çok zor.”
Bazen doğru zaman çizelgesini ayarlamak sizi dövmenin sağ tarafında tutmak için yeterli olabilir. > Yapın: İçeceklerinizi Sınırlandırın
Randevunuzu bir içme planı ile yapın. Bu, o gece kaç içki içeceğinize karar vermeden önce birkaç dakika almak anlamına gelir. Doğru numara genellikle hafif bir vızıltı sağlayan ancak kontrolün altında kalmanıza izin veren sayıdır. Ortalama büyüklükteki bir kadın için genellikle bir ila iki kişidir.
“O tarih ayarına girdikten sonra kelebekleri almaya başladığınızda, kimya gelişmeye başlar ve endorfinler açılır, sonra bırakmaya başlarsınız inhibisyonlarınızdan biraz daha fazla ve düşünün, 'Ah, bir içki içerim' ve bu iki, sonra üçe dönecektir ”diyor Hoffman, diyor. ve cehenneme ya da yüksek suya gel, yapış. Neden buluşma koçu Amie Leadingham'a göre neden bir buluşmaya gittiğinizi hatırlamanıza yardımcı oluyor.
“Niyetiniz, karşınızdaki kişinin sizin için uygun olup olmadığını görmek” diyor. “Tüm bunlarla eğlenmek iyi bir şey; ancak kişiyi daha derin bir düzeyde tanımak ve onlarla bağlantı kurmak yerine eğlenceye fazla zaman harcıyorsanız, o zaman biraz zaman kaybı olur.”
Küçük kadınlar için bir ila iki kadeh içmeyi hedefleyin. Erkekler için ikiye üçe ateş edin. Sizin için güvenli olacak içecek miktarını hesaplamak için bu kandaki alkol konsantrasyon çizelgesine bakın.
Yok: Kırmızı Şarap, Ucuz Bira veya Kokteyl al
Kırmızı şarap, klas bir seçenek gibi görünse de Bir randevu, dişlerinizin lekeleneceğini ve titremelerinizden en iyi sonucu almanız durumunda kıyafetinizi mahvedeceğini bilin. Hoffman'ın buluşma gününde ne içileceği konusundaki makalesi ayrıca sizi kokteyllerden uzak durmaya zorlar, çünkü içinde bulunan alkol miktarından emin olamazsınız (özellikle barmen size göz kulaksa).
Ucuz biralardan da kaçının. “Sadece eski düz bir bira sürahisi almak, tarihinize lezzet ya da karmaşıklık eksikliği olarak tercüme ediyor” diye yazıyor. Benzer nedenlerden dolayı, herhangi bir çekim yapın.
Yapın: Beyaz Şarap, Bira veya İçki Düzenli Servis Yapın
Beyaz şarap, sınıfı ifade edebilir ve likörden daha düşük bir alkol içeriğine sahiptir. Leadingham, beyaz bir şarap spritzerinin sipariş edilmesini önerir. “Bu şekilde belki iki tane alabilirsin ve sonra senin için çok ağır değil ve hala kendini bir tür su ile dolduruyorsun” diyor. bir zanaat bira. “Belirli bir mikrobuğdayı tanıyorsanız… biraz ilgi duyduğunuzu ve bölge şehrinizde içeriden biri olduğunuzu biliyorsanız, biraz sınıf gösterir” diyor. viski birçok bar müşterisinin popüler bir tercihi olmuştur. Viski, yüksek alkol içeriğine sahip olsa da, bir kokteyl sipariş ettiğinizden farklı olarak ne kadar döküldüğünüzü (yaklaşık üç ons veya iki atış) bilirsiniz.
“Düzgün veya hatta kayalar, biraz kültür ve incelik gösterir, ”diyor.” Yapmayın: Ayılmaya Kahve İçin
“Mührü kırmayın” denin arkasındaki bilim var. Newcastle Üniversitesi'nden klinik tıp bilimleri başkanı Profesör Oliver James, içecek aldığınızı söyleyen bir idrar söktürücü anlamına geliyor. Inspire Malibu Akikur Mohammad, MD “Alkolün etkilerini azaltmak yerine, alkolün etkisini azaltmak yerine, bir çok insanın vızıltıyı öldürmeye yardımcı olduğunu düşündüğü bir idrar söktürücü, yani susuz kalmayı teşvik ettiği anlamına geliyor. Uyanık sarhoş. ”- Yapma: Akşam Yemeği Kalorilerini İçme
Artık üniversite değil. Tarih boyunca yediğinizden emin olun, gömlekinizde spagetti ve köfte lekesi olsa bile. Muhammed’e göre, alkolün etkisini dengelemek için en iyi yol yemek. Bu nedenle, yemek yerken midenizde bir şeyler yemek, her zaman en iyisi içki içmek yerine hamburger yemekten önce bir pizza yapmak olsa bile, akşam yemeğinden sonra burger derzinde durmak bile olsa. >
Mohammad, sahip olduğunuz her içecek için bir bardak su içmenizi önerir. Bunu yeni içecek eşleşmesi olarak düşünün. Alkolün vücudunuz üzerindeki etkilerini azaltacak ve dehidrasyonun dengelenmesine yardımcı olacaktır.
Eşiniz sizden bir dansa davet ederse, evet de. Mohammad, “Dans ederken içki içmek gibi fiziksel aktivite bazen metabolizma hızını hızlandırabilir” diyor. ”Yapmayın: Akran Baskılarına Katıl
Gece iyi gidiyor. Siz ve randevunuz harika bir kimyaya sahipsiniz ve içme planınızı takip ettiniz. Sarılmaya hazır olduğunuzu düşünüyorsunuz, ancak eşiniz başka bir tur daha sipariş etmek istediğini söylüyor. Hoffman, ne yapıyorsunuz?
“Asla yapmak istemediğiniz veya rahat olmadığınız bir şey söylemeniz gerekmiyor” diyor. Bir dahaki sefere başka bir içki almanı öner. “Sonra bu ikinci buluşma için ayarlar ve kişinin onlarla gerçekten çok iyi vakit geçirdiğini bilmesini sağlar.”
Ama oyalanmak istiyorsan, bir maden avcısı veya demirci siparişi ver. Bu şekilde, şirketinizin keyfini çıkarmaya ve susuz kalmaya devam edebilirsiniz.
Yapın: Otantik Olun
İçmeyi sevip sevmeseniz de kendiniz olun. Her gece bir kadeh içerken kırmızı şarabınızdan nefret ediyormuş gibi davranmayın ve The Incident'ten beri alkole dokunmadığınızda içmiş gibi davranmayın. Gerçeğe dayalı bir bağlantı kurmak için otantik benliğinizi karşınızda oturan kişiye sunmak istersiniz. Böylece ilişkinizi güçlü bir temel üzerine başlatabilirsiniz.
, , ] ]