Beyoncé'nin gerçekten bizim gibi ölümcül bir dünya yerine başka bir dünya dışı tanrıça uzaylı olup olmadığını merak eden taraftarlar için, bu son kanıt kesinlikle iki kez düşünmenizi sağlayacaktır.
35 yaşındaki çocuk, yakın zamanda ikizler Sir ve Rumi Carter'ın doğumunu yaptıktan altı hafta sonra SoulCycle'a vurarak fitness eyerine geri dönmeye başladı. Anla! Bey!
E'ye göre, Beyoncé ve kocası Jay-Z son zamanlarda Santa Monica, Kaliforniya'da ünlü eğitmen Angela Davis ile birlikte çeşitli derslere katıldılar. Işıklar söndükten ve müzik azami takdir yetkisine bağlı kaldıktan sonra çift görünüşte gizlice içeri giriyor.
Bey ve Jay radarın altında kalmak için ellerinden gelenin en iyisini yapmış olsalar da, SoulCyclers arkadaşları yardım edemedi ancak onları fark etmediler ( duh) - ve görünüşe göre Beyoncé'nin doğumdan bu kadar çabuk geçmesi ne kadar zor oldu. E! Raporlar: “Tamamen müzikle uğraşıyordu ve kafasını patlatıyordu ve birlikte oyuluyordu. Sınıfta devam edebildi ve ağırlıkları problemsiz kullandı. ”
Doğum yaptıktan sonra ne kadar süre beklemek zorundasın? Pek çok doktor iyileşdiğinizden emin olmak için altı haftalık doğum sonrası doktor randevunuza gelene kadar beklemenizi önerir. Ancak her kadın farklı, diyor Pasadena, California'da doğum öncesi, bekliyor ve doğum sonrası kadınların fitness ve beslenme merkezi olan Fit for Expeping'in kurucusu Jennifer Tucker Johnson. “Tek beden uyan herkese uyan egzersiz programı yok” diyor. “Bir egzersiz programına başlamadan önce sağlık hizmeti sağlayıcınızla konuştuğunuzdan emin olun.”
Doktorunuz size bir kez ok verdiğinde ve tekrar çalışmaya hazır olduğunuzda, sizi almak için bazı fantastik doğum sonrası egzersizler fitness trenine geri dön.