72 yaşındayken, Jaclyn Smith, 2002 yılında meme kanserinden sonra giyim ve ev dekorasyonu işlerini yürüten, ailesine katılan ve sağlıklı kalan aktif bir yaşam tarzı sürdürdü.
“'Kanser' kelimesini duyduğunuzda, sağlığınız hakkında çok daha fazla farkındasınız” dedi ve Sress'te Jaclyn Smith Hazır Giyim koleksiyonunun tanıtımı için bir etkinlik sırasında LIVESTRONG'a
Çok sevilen “Charlie'nin Meleği” basit bir yaşamda güzelliği bulur.
“İçmiyorum, sigara içmem. Hiç bir ilaca dokunmadım. Bir Bellini veya bir kadeh şarap alabilirim. Onu seviyorum mu Pek sayılmaz. Sadece tadı sevmiyorum ... İnsanların çok içki içtiğini görüyorum. Sadece benim için işe yaramazdı. Biliyorum, ben iyi bir iki ayakkabısıyım! ”
Smith’in hayatındaki en önemli şey ailesi. Kocası, Brad, çocukları Gaston ve Spencer Margaret'in yanı sıra en yeni ek, Spencer Margaret'in kızı Bea, merkezde kalmasını ve ilham kaynağı olmasını sağlıyor.
Her Gün Fitness'a Uyuyor
Geçenlerde Kısmi diz protezi ameliyatı geçiren Smith, egzersiz yapmayı kesinleştiriyor.
“Her gün Pilates yapıyorum, yaptığım bir şey daha sonra başka bir egzersiz şekline giriyor. Yaralı bir dansçı tarafından tasarlanan Pilates, egzersiz yapmak için harika bir yol… rutinin bir parçası ”dedi.
Smith'in evinde Pilates Reformu var. “Kasları uzatıyorsun, gerçekten vücudunu desteklemek için iç işleri yapıyorsun. Kocam da Pilates'e inanıyor. Gerçekten işe yaramazsan, kasını kaybettiğini ve bunun iyi olmadığını anlıyor ”dedi.
:“ Artık büyükannem olduğumu, bu dizin çalışmasını istiyorum. Torunumun üstesinden gelebilmek ve vücudumda fazladan bir ağırlık olduğunu hissetmek istemiyorum. Bu yüzden bacağımdaki kasları desteklemeye çalışıyordum. ”
Formda kalmak için Smith, zerdeçal ve elma sirkesi gibi vitaminleri ve“ eski moda ilaçları ”almayı sever, iltihabı, artriti azaltır ve asit reflü.
Meşgul programı ne olursa olsun, Smith, günün bir parçası olarak fitnes içeriyor.
“Egzersizin sadece vücudunuz için değil aklınız için de önemli olduğuna inanıyorum. . Bir masa başındaysanız, masanın altına bacak ekleri yapın. Alışveriş yapıyorsanız ... etrafta uzun bir yürüyüş yapın! ”Dedi.
“ Ama tutarlı olmalısınız, aksi halde işe yaramaz. ”
30 yıldan fazla 100 milyondan fazla kadın Jaclyn Smith adını taşıyan kıyafetler veya aksesuarlar satın aldı, bu yüzden usta aktris oyununun başında kalması gerekiyor.
O Sağlıklı Bir Yiyen Ama Çok Suçlu Zevkleri Var
Kahvaltı Smith'in ana yemeğidir. “Buğday Kreminden iki haşlanmış yumurtaya ve tostlara, portakal suyuna, meyvelere gidiyor. Çok büyük bir yemek. Ben kahvaltısını seviyorum! ”Diye haykırdı.
“ Öğle yemeği için yeşil bir içecek olabilir. Küçük bir şey, çünkü dışarı çıkmadıkça genellikle erken akşam yemeği yerim. Aldığımız şeye çok sahibim: organik, hormon yok, antibiyotik yok, sebze. Ben oldukça sağlıklı bir yiyiciyim. Ben diyet yapmam. Yaptıklarım benim için çalışıyor. ”
Ancak her sıklıkta şımartıyor. “Akşam yemeğinde tatlılarımı hala içiyorum. Hamburger ve pizza - Bundan vazgeçmeyeceğim! Ve sakızlı ayılar! Şekeri çok seviyorum! ”
Smith yaşlandıkça egzersiz rutinini değiştirdi.
“ İnsanların bugün gerçekten iyi durumda olmak istediklerini düşünüyorum. Aktifler, daha uzun yaşıyorlar ve destek olmak için bedenlerine ihtiyaçları var. Artık insanlar kondisyon hakkında daha fazla şey biliyorlar. ”
Smith devam etti:“ Eski bir dansçıydım. Eskiden düşünürdüm, yourself Kendine zarar ver. Ne kadar çok daha iyi yaparsanız. ”Hayır, özellikle yaşlandıkça. Yerleştirme, teknik, sadece ağırlığın pompalanması değil - doğru şekilde yapmamız gerekiyor ”diye vurguladı.
“ Öyleyse kendinizi nasıl çalıştığınız konusunda eğitin, çünkü eğer yapmazsanız bir yaralanma olabilir doğru yapmayın. ”
Genç Kalmanın Sırları
“ Çalışma beni teşvik ediyor, meydan okuyor ve gençleşiyor. Ben öğle yemeğine gidip manikür yapan bir kadın mıyım? Benim işim değil. İş beni genç, mutlu ve alakalı tutar. Çocuklarım, çalıştığım için bana saygı duyuyor ve hala çalıştığım için gurur duyuyorlar.
Ancak iş /kişisel yaşam oranı her zaman dengede olmalı, kabul edildi. birçok yönden ara vermezler. Kadınlara, 'Sıranı aldığından emin ol' demiştim. ””
Smith, çocuklara ve yetişkinlere fiziksel ve gelişimsel engelli yardım eden AbilityFirst gibi sağlıkla ilgili birçok yardım kuruluşunda da katılıyor. birçok kanser yardım kuruluşunun savunucusu.
“Her yıl, peruk koleksiyonumun bir parçası olan ünlü kuaför Jose Eber ile City of Hope Hastanesi'nde bir Güzellik Günü etkinliği yapıyorum. Meme kanseri olan bu kadınlar oraya bir yoldan geliyorlar ve tamamen farklı görünüyorlar. Akıl çerçevelerini değiştirmek ve kendilerini güzel hissetmelerini sağlamak için çok tatmin edici bir gün. ”Dedi.
“ Geri vermek çok önemli. Ünlü olarak, bu fırsatın var çünkü insanlar zaten seni tanıdığını hissediyorlar. Eğer seni izledilerse, sana güveniyorlar ve kendilerini açacaklar. ”
LIVESTRONG’un Daha Güçlü Kadın röportajlarına bak. , , ] ]