L-karnitin ve testosteron takviyelerinin savunucuları, yaşlanma sürecini yavaşlatmayı içeren birçok sağlık yararına sahip olduklarını iddia eder. L-karnitin, vücudunuzun hücrelerinin çoğunda bulunan bir amino asitten türetilir ve enerji üretiminde hayati öneme sahiptir. MayoClinic.com, Testosteron'un kemik yoğunluğunu, kas gücünü ve kas kütlesini korumada rol oynayan bir hormondur. Önerilen yararlarına rağmen, olası olumsuz etkileri önlemek için L-karnitin ve testosteron kullanmadan önce doktorunuza danışın.
Kullanım ve İşlev
Vücudunuz L-karnitin ve testosteronu farklı şekillerde kullanır. Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi, L-karnitinin yağın enerjiye dönüştürülmesinde çok önemli bir rol oynadığını belirtti. L-karnitin, karaciğeriniz ve böbrekleriniz tarafından üretilir. İskelet kaslarınız, kalbiniz ve beyniniz L-karnitin depolar. Erkekler ayrıca spermde L-karnitin depolarlar. Testosteron, erkek testislerde ve adrenal sistemde yapılır. Drugs.com, kadınların yumurtalıklarının erkeklere oranla daha küçük miktarlarda da olsa testosteron ürettiğini söylüyor. Testosteron erkeklerde iktidarsızlığı ve hormonal dengesizlikleri hafifletmek için kullanılır. Drugs.com, ayrıca vücudun diğer bölgelerine metastaz yapmış meme kanserini tedavi etmek için de kullanıldığını belirtti.
İdare ve Doz
Testosteron çekimleri genellikle deri altına enjekte edilir, diyor Drugs.com. Haftalık çekimler iki ila dört hafta boyunca verilir, ancak kesin doz özel gereksinimlerinize bağlı olarak değişir. University of Maryland Tıp Merkezi, L-karnitin takviyelerinin oral form şeklinde alınabileceğini ve normal dozun günde yaklaşık 1 g ila 3 g olduğunu açıklıyor. Çocuklar tarafından doktor tarafından reçete edilmedikçe hiçbir takviye önerilmez.
Yan Etkiler ve Etkileşimler
Hem L-karnitin hem de testosteron bazen mide rahatsızlığı, ishal ve bulantı gibi yan etkilere neden olur. University of Maryland Tıp Merkezi, L-karnitinin iştahsızlıkta vücut kokusunun artmasına ve cilt döküntülerine neden olduğunu açıkladı. L-karnitin, kalp hücrelerini kemoterapi ilaçlarının olumsuz etkilerinden korumak için kemoterapi ilacı doksorubisin ile birlikte kullanılır. Testosteron kilo alımı, endişe, karışıklık ve hafıza sorunlarına neden olur. Drugs.com, testosteronun, erkeklerde artmış penis ereksiyonlarının yanı sıra kadınlarda adet dönemlerinde de değişikliklere neden olduğunu açıkladı. Testosteron bazen seks sürücüsünün artmasına veya azalmasına neden olur. Kan inceltici ve insülin gibi diğer ilaçlar insülinle etkileşime girer.
Faydaları
L-karnitin ve testosteron takviyesi destekçileri, bu takviyelerin kullanılmasının genç canlılığını artıracağını ve atletik performansı artıracağını iddia eder. Linus Pauling Institute, vücudunuzdaki L-karnitin seviyesinin yaşla birlikte azaldığını açıklıyor. Office Diyet Takviyeleri, L-karnitinin kalp ve damar hastalıklarını hafifletmek için potansiyel bir kapasite olduğunu ortaya koyuyor. Bununla birlikte, bu iddiaları kanıtlamak için yeterli kanıt yoktur.