Sağlıklı bir aile ilişkisi kurmak her tür aile için esastır. Evli bir çift, dört kişilik bir aile veya bekar bir anne ve evlatlık bir çocuk olsun, aileler sevgi ile büyürler. Sağlıklı bir aile ilişkisi olmadan, birinin kriz zamanlarında açacağını kimsenin hissetmediğini hissedebilirsiniz. Oysa aile üyeleri, ihtiyaç duyduğunuzda yanınızdadır. Sağlıklı aile ilişkileri otomatik olarak gelmez - zaman ve çabayla gelirler.
Her akşam birlikte bir aile olarak akşam yemeği yiyin. Birlikte aile olarak yemek yemek, herkesi bir araya getirmeye yardımcı olan sağlıklı bir alışkanlıktır. Parents.com, birlikte yemek yemenin çocuklara doğru görgü kuralları öğrettiğini ve ayrıca daha sağlıklı yiyecekler yemelerini teşvik ettiğini belirtir. Çocuğunuz olmasa bile, beraber yemek, yoğun çalışma temposundan rahatlamanıza ve günü tartışmanıza olanak tanır. Parents.com, öğünlerinizin her gece yaklaşık aynı saatte masada olması için öğünlerin planlanmasını önerir. Her Cuma gecesi tahta oyunları oynayabilir, bir aile spor ligine katılabilir veya birlikte bir kitap okuyabilirsiniz. Delaware Üniversitesi İşbirliği Uzmanı, aileler için zaman ayırmanın, eğlenceli etkinlikler gibi düzenli aile ritüelleri yaratmanın zor olmasına rağmen, her hafta yeniden bağlantı kurmanıza ve birbirinizi daha iyi tanımanıza yardımcı olabileceğini belirtiyor. Beraber düzenli zaman geçirmek, aileyi sıkı bir birim yapan şeydir.
Birbirimizin kişisel alanına saygı gösterin. Kocanız yalnız bir süre için sorarsa, ona verin. Gençler arasında gezinme & # 039; "things when they aren’t around.", 3, [[Herkesin sadece biraz zamana ihtiyacı vardır ve mahremiyete saygı duymak, sağlam ilişkiler kuran şeylerden biridir. Delaware Üniversitesi Kooperatif Uzatma Üniversitesi, eğer birden fazla çocuğunuz varsa, ebeveynleri olarak her birine yalnız zaman vermenin önemini belirtir. Eşiniz kızınızı bir çocuğun filmine götürürken, oğlunuzu bir spor etkinliğine götürün. Ebeveynlerle yalnız kalmak, çocukların kendilerini özel hissetmelerine yardımcı olur.
Ailedeki herkesin duygularını açıkça ifade etmesine izin ver. Genç Kadınların Merkezi Çocuk Sağlığı Boston Boston Hastanesi, sağlıklı bir aile ilişkisini sürdürmek için her üyenin birbirleriyle serbestçe iletişim kurabilmeleri ve etkili bir şekilde dinleyebilmeleri gerektiğini belirtir. Dinlemek, aile üyeleriniz hakkında daha fazla bilgi edinmenizi sağlar & rsquo; düşünceler ve kişilikler ve iletişim kurmak, hayal kırıklıklarını ve diğer duyguları hafifletmek için kendinizi ifade etmenizi sağlar. Bir aile üyesini asla kesmemeye çalışın. Bunun yerine, bitirene kadar dinle, sonra nasıl hissettiğini anlat. Bu etkili iletişim türü, aile ilişkisini sağlıklı kılan tartışmaları önler ve çözer.
, , ] ]