İyi bir arkadaş, aile üyesi veya eş karanlık bir depresyon çukuruna düştüğünde, ne söyleyeceğini veya korkaklarını gidermek için ne yapacağınızı bildiğinizi düşünebilirsiniz. Ne de olsa, onları herkesten daha iyi anlıyorsun. Ancak yaklaşımınızın tamamen yanlış olabileceği bir ihtimal var.
Bunu, yıllar önce depresyon ve anksiyete tanısı konan LIVESTRONG.COM editörü Tiffany Lin ile Stronger podcast'in son bölümünde ele alıyoruz. Bölüm sırasında, depresyonun kendisine en yakın olan insanlarla ilişkilerini nasıl etkilediğini ve (ve depresyondaki diğer kişilerin) nasıl tedavi edilmek istediğini anlatıyor.
Lin ne zaman söylenecek en iyi ve en kötü şeyleri bile ortaya koyuyor Sevdiğin biri çok düşük bir noktada. Örneğin, ihtiyacı olan bir arkadaşına “yakında çıkacaklarını” söylemek, yalnızca duygularına hakim olmaları ve depresyona girmeyi seçmelerine neden olur; bu, Lin'e göre, depresyonun gerçekliğinden uzaktır. Kapak tarafında, onlara “Aklında ne var?” Diye sormak, iyileşme yolunda onlara yol gösterecek.
Son istatistikler, 15 milyon Amerikalı'nın depresyondan muzdarip olduğunu gösteriyor - ve sadece aradığını bildirenler bunlar. tedavisi. Depresyonu olan birini tanıyor olmanız muhtemeldir. Dinleyin, böylece sevilen kişiye ihtiyaç duyduğu şekilde yardım etmek için gerekli araçlara sahip olacaksınız.
DAHA GÜÇLÜ DİNLE: Depresyonda Birine Söylenecek En İyi ve En Kötü Şeyler - SİZ Düşünün?
Tanıdığınız birisinin depresyondan muzdarip olduğunu düşündüğünüz bazı etkili yöntemler nelerdir? Eğer depresyonunuz varsa, nasıl tedavi edilmek istersiniz? Güçlü podcast'te başka hangi konuları duymak istersiniz?
, , ] ]