Vücudunuzu temizlemek ve gençleştirmek için her zaman harika bir zamandır. Narenciye detoksing için her zaman popüler olmuştur, ancak hangi meyveler daha iyidir: limonlar mı yoksa limonlar mı?
Limonların Faydaları
1 ons. meyve suyunda, limonların 14 mg C vitamini ve anti-enflamatuar yararları vardır. C vitamini karaciğerin yenileyici olan ve karaciğerin toksinleri işlemesine ve bunları ortadan kaldırmasına yardımcı olan glutatyon üretmesine yardımcı olduğu için detoks için faydalıdır. Limonlar alkalidir, limes gibi ve taze, parlak, keskin bir tada sahiptir.
Limes Faydaları
Limes 1 oz başına 9.2 mg C vitamini içerir. Meyve suyu ve hala limonlar kadar olmasalar da alkalileştirici nitelikleri nedeniyle iltihaplanma üzerinde olumlu bir etkisi vardır. Limes daha yüksek seviyede kalsiyum ve A vitamini içerir, ancak herhangi bir yararı olacak kadar önemli miktarda değildir. Limes harika bir taze tropikal tada sahiptir. Bununla birlikte, limes hala aynı bileşikleri içerir ve detoks programınız için limon kullanmaktan sıkılıyorsanız, limes lezzet için harika bir alternatif olabilir. Her ikisi de ana temizlik gibi detoks programlarıyla çalışır ve çeşitlilik için birbiriyle değiştirilebilir.