Rahatça yaşayabilmek için gerekenler her bireye bağlıdır. Ancak, her insanın hayatta kalmak için ihtiyaç duyduğu temel şeyler vardır. Hayatta kalmak vücudunuzu ve aynı zamanda zihninizi besleyen fiziksel ve maddi olmayan unsurlara bağlıdır.
Belki de hayatta kalmak için en kritik unsur nefes almamızı sağlayan oksijendir. Sorununuz hava eksikliği, düşük hava kalitesi veya akciğer kapasitenizi sınırlayan fiziksel bir durum olsa da, oksijen kaynağınız üç dakikadan daha uzun bir süre kesilirse, muhtemelen beyin hasarına veya ölüme maruz kalacaksınız. Amfizem hastası veya ciddi bronşit hastaları bunu doğrulayabilirler.
Su
İnsan vücudu yaklaşık yüzde 70 sudan oluşur. Bu önemli madde olmadan uzun sürmezsin. Aşırı sıcak ortamlarda, su kaybına uğrayabilir ve birkaç saat içinde sorun yaşamaya başlayabilirsiniz.
Gıda
Gıda, su kadar kritik olmasa da, hayatta kalmak için anahtardır. Açlık grevinden kurtulan insanlar, insanların bir süre yemek yemeden yaşayabildiklerini gösteriyor. Bununla birlikte, uygun hidrasyon olmadan, vücut gıda olmadan sadece 40 ila 70 gün arasında dayanır.
Uyku
Bir gece uykusunu kaybederseniz, muhtemelen ertesi gün huzursuz olursunuz. Bu kalıba bir ya da iki geceden fazla devam edin, daha çılgınca büyürsünüz. Uzun süre uygun miktarda uyku olmadan, vücudunuzun uygun vücut işlevleri için gereken hormon üretimi gibi süreçleri kapanmaya başlar.
Barınak
İster çadır, ister çatı katı olsun, uygun barınak olsun sizi elementlerden korumak, hayatta kalmanın anahtarıdır. Gelirden bağımsız olarak, insanoğlunun yaşamak için rüzgâr, yağmur ve kardan korunmaya ihtiyacı vardır. En etkili sığınak ortamı çevrenizce belirlenir.
Güvenlik
Sadece hava şartlarından korunmak hayati olmakla kalmaz, aynı zamanda her türlü saldırıya karşı güvenli olması da önemlidir. Silahla çok fazla vahşi hayvan veya manyakla karşılaşırsanız, uzun süre yaşamazsınız. İnsan ve hayvan avcılarının saldırılarına karşı kendinizi bir şekilde silahlandırmak ya da sizi koruyabilecek birisine sahip olmak, bir güvenlik hissi sağlar ve daha uzun bir yaşama yol açar. ancak bazı genel sağlık seviyeleri önemlidir. İyi sağlık, yaşam kalitenizi belirler ve genellikle daha uzun bir yaşama yol açar. Yeterli egzersiz ve besleyici gıdaların tüketilmesi de dahil olmak üzere ömür boyu sürecek sağlıklı alışkanlıklar, hayatta kalma süresini uzatmaya yardımcı olur.
Gelir
Bir toplumun para birimi veya alım satım biriminden bağımsız olarak, bir gelir kaynağı hayatta kalmak için hayati öneme sahiptir. Bazı ülkelerde, daha düşük yaşam maliyetleri nedeniyle hayatta kalmak için önemli miktarda paraya ihtiyacınız olmayabilir, ancak yine de faturalarınızı ödemek için bir yol gerekir. Hasta olmasa ve çalışamasa bile, cömert arkadaş ve akrabalar veya devlet desteği çok önemlidir. Nakit gelmeden önce, dünyanın dört bir yanındaki insanlar takas ve ticaret yapmak için mal ve hizmet kullandılar.
Arkadaşlık
Tom Hanks'a şahit olan izleyiciler, "Castaway" filminde Wilson adlı bir voleybolun dışında Wilson adlı bir arkadaş yarattı. arkadaşlığın hayatta kalmak için önemi. Yalnız olmak ve hayatınızı paylaşacak kimseye sahip olmamak, sizi açlık veya susuzluk kadar hızlı bir şekilde öldürmeyebilir, ancak sonunda hayatta kalma isteğinizi aşındırır. En azından bir evcil hayvanın sevgisine ve bağlantısına sahip olmak çok önemlidir.
İletişim Araçları
Dış dünyayla iletişim kurmak için herhangi bir şekilde kendinizi kesin ve hayatta kalmanız sınırlı olacaktır. İletişim, arkadaşlık için genel olarak hayati önem taşır ve zor zamanlarda size yardımcı olur. Ayrıca, yardıma ihtiyacınız olursa, yardım çağırmak çok önemlidir. Fiziksel problemleri olan yaşlı insanlar bunu bilir ve yalnız yaşarken kendilerini otomatik bir çağrı sistemi ile donatırlar.
, , ] ]