Kan damarlarında kalsiyum birikmesi sağlığa çok zararlı olabilir. Aşırı kalsiyum plak üretimi, arter duvarlarında yavaşça birikir, böylece oksijen ve kanı kalpten ve beyinden keser. Daha sağlıklı yaşam tarzı seçimleri yapmak dahil, kan damarlarındaki kalsiyum üretimini ortadan kaldırmak için birçok seçenek vardır. Atardamarları sertleştiren ve kalbe kan akışını ve oksijeni önleyen bir hastalık olan ateroskleroz teşhis edilirse, optimal sağlığı sağlamak için daha ciddi prosedürler göz önünde bulundurulmalıdır.
K2 vitamini takviyesi alın atardamarlardaki kalsiyum. K2 vitamini eksikliği, sağlıklı ve güçlü kemikler elde etmek için kalması gereken kemiklerde kalsiyum birikmemesiyle sonuçlanabilir. K2 vitamini eksikliği varsa, kalsiyum atardamarlarda, aortta ve yumuşak dokularda birikerek aterosklerozun başlamasına neden olur.
sağlıklı bir kalp tutun ve sağlıklı kan akışını teşvik edin. Düzenli aerobik egzersizlerle birlikte yapılan kardiyovasküler egzersiz, kalp kasılmasını takiben kalsiyumun iç sıvıdan daha hızlı bir şekilde kalsiyum alması için kalp kası hücrelerini uyarabilir. Egzersiz, aynı zamanda, zarar veren serbest radikallerin üretimini durdurarak, kan damarı elastikiyetini ve endotel fonksiyonunu geliştirir. Kardiyovasküler ve kuvvet antrenmanı, arterlerin iç tabakalarını korumak için kullanılan önemli bir sinyal molekülü olan nitrik oksit üretimini sürdürmeye yardımcı olur.
Doktorunuzla statinler hakkında konuşun. Statin ilaçları, başlangıçta düşük yoğunluklu lipoprotein (LDL) olarak bilinen kötü kolesterolü düşürdüğü için kalsiyum birikimini gidermede etkilidir. LDL kolesterol, arterlerde plak yapımından sorumludur. Statin ilaçları yüksek kolesterol seviyelerini ve kalsiyum plağının neden olduğu arterlerin sertleşmesini azaltır.
Şiddetli ateroskleroz vakanız varsa şelasyon tedavisi düşünün. Şelasyon, birikmelerin meydana geldiği yerlerde kalsiyum birikintilerini bağlayarak çalışan oral bir çözümdür. Aterosklerozun semptomları ağrılı eklemlere neden olabilir ve şelasyon, bu kalsiyum birikintilerinin giderilmesine, arteriyel tıkanıklıkların giderilmesine ve eklemlerin ve kasların daha gevşek hissetmesine izin verebilir. Yapıyı çeken dokuların iltihabı da vücudun doğal süreçleriyle azalır.
Kalsiyum minerallerinin arter duvarlarından kazındığı ve kanın serbestçe dolaşmasına izin veren cerrahi bir prosedür olan endarterektomi düşünün , atardamarlarda aşırı kalsiyum oluşumu nedeniyle kalp rahatsızlıkları geliştirme riskiniz varsa.
Gerekenler
Vitamin K2 takviyeleri
Kardiyovasküler egzersiz rutini
, , ] ]