Benzo veya benzodiazepinler, uykusuzluk gibi uyku bozukluklarının tedavisinde kullanılan farmasötik ilaçlardır. Bu ilacın hafıza kaybı, titreme, kabuslar, hızlı kalp atışı, depresyon ve zayıflık dahil olmak üzere sayısız yan etkisi vardır. Tüm ilaçlar gibi, benzodiazepinler vücudunuz tarafından daha sonra elimine edilmek üzere karaciğerinizin içinde işlenir. Aşağıdaki tüm yöntemleri kullanarak, vücudunuzdaki benzodiazepin kalıntılarını etkili bir şekilde temizleyebilirsiniz.
Her gün üç litre su tüketin. Karaciğerinize ve böbreklerinize bu kadar su içerek benzodiazepin kalıntılarını yok etmelerine yardımcı olabilirsiniz. Su ayrıca metabolizmanızı artırmak ve vücudunuzdaki tüm hücreleri güçlendirmek için de faydalıdır. Zararlı kirletici maddeler içerebileceğinden musluk veya çeşme suyu içmekten kaçının. Bunun yerine şişelenmiş maden suyu veya filtrelenmiş su için.
Günde bir kez 500 mg C vitamini kapsülü alın. C vitamini, karaciğerinize benzodiazepin kalıntılarını yok etmek için karaciğerinizi güçlendiren glutatyon adı verilen bir bileşik üretmede yardımcı olabilir.
Günlük konsantre olmayan kızılcık suyu için. Kızılcık, böbreklerinize ve karaciğerinize benzodiazepin ve diğer toksinlerin kalıntılarını yıkayan yardımcı olabilecek bronzlaşma adı verilen bir bileşik içerir. Kızılcık ayrıca, kolesterolü kanınızdan atmanıza yardımcı olabilir. Konsantre veya şekerli kızılcık suyundan kaçının çünkü bunlar yüksek miktarda şeker içerir.
Lifli yiyecekler tüketin. Benzodiazepinler gibi ilaçlar aldığınızda, karaciğeriniz onları işler ve kalıntıları sindirim sisteminize taşır. Sindirim sisteminiz yeterli miktarda lif içerdiğinde, ilaç kalıntıları doğrudan elyafa bağlanır ve dışkılanırken dışarı atılır. Sindirim sisteminizde lif yoksa, artıklar kanınıza geri çekilir ve karaciğeriniz tekrar işler hale geldiğinden fazla çalışır. Lifli gıdalar arasında ahududu, kepekli tahıllar, bakla ve arpa bulunur.
Günde en az bir saat boyunca yüksek etkili aerobik egzersizleri yapın. Bu tür egzersizler, benzodiazepin kalıntılarını yok etmenize izin veren daha fazla terlemenize yardımcı olabilir. Egzersiz yapmak aynı zamanda sindirim sisteminizin de onları yok etmesine yardımcı olabilir.
Uyarılar
Herhangi bir temizlik tedavisine başlamadan önce doktorunuza danışmanız gerekir.
Gerekenler
C vitamini kapsülleri
Kızılcık suyu
, , ] ]