Tuz Paketi Nasıl Yapılır? Isı uygulaması, sert kasların ve eklemlerin daha iyi hissetmesine yardımcı olabilir veya adet krampları ve karın ağrıları hafifletebilir. Isıtma pedlerini kullanabilseniz de, tuz mükemmel bir ısı koruyucudur ve ağırlığı, sizi daha da rahatlatır.
Tuzu orta ateşte çok sıcak olana kadar ısıtın. Isıtırken bir tahta kaşıkla karıştırın, böylece tüm tuz eşit şekilde ısıtılır. On dakika içerisinde tamamen ısıtılmalıdır.
Tuzu bir pamuklu yastık kılıfına dökün. Yastık kılıfı etrafına sarın, böylece tuz dökülmeyecek. Tuzun içeride kaldığından emin olmak için ilk yastık kılıfını ikinci bir taneye koymak isteyebilirsiniz.
Tuz paketini hemen vücudunuzun herhangi bir bölgesine, mide bölgesine uygulayın. adet krampları veya ağrılı eklemlerde Rahatlayın ve tuz paketinin ağırlığının ve sıcaklığının sizi yatıştırmasına izin verin.
Tuzu sıcaklığını kaybedince tekrar ısıtın. Dört ila beş kez kullanabilirsiniz, ardından ısıyı tutmaz.
İpucu
Tuz paketiyle aromaterapi faydaları oluşturmak için, tuzunuza birkaç damla esans yağı ekleyin. Isıtma ya da yastık kılıfına eklediğiniz zaman tuz içine seçim. Okaliptüs veya zencefil yağları sert kasların gevşemesine yardımcı olur. Tuz artık ısıyı tutamazsa, suyu yumuşatmak veya bir vücut ovma maddesi olarak kullanmak için banyo suyuna ekleyin.
Gerekenler
2 lbs. koşer ya da deniz tuzu
Paslanmaz çelik tencere
Tahta kaşık
Pamuklu yastık kılıfı
Uçucu yağ