Mesane spazmlarının neden olduğu idrar kaçırma aniden ve uyarı vermeden grev yapabilir ve hasta için önemli utanç ve rahatsızlığa neden olabilir. Normal bir mesanede, kas sadece idrara çıkma üzerine büzülür. Bununla birlikte, kararsız olan bir mesane kası, idrar acilliğine ve sızıntıya neden olacak şekilde rastgele daralabilir, Texas University of Southwest Tıp Merkezi'ne rapor veriyor. Mesane spazmları, 65 yaş üstü kadınlarda idrar inkontinansının en önemli nedenleri arasındadır. Underyling koşullarını ekarte etmek için bir doktora görünmekle birlikte, mesane spazmlarınızı doğal tedavi yöntemleri ve yaklaşımlarla ele almak isteyebilirsiniz.
Magnezyum
Wellsphere.com'a göre, bu mineral genel kas sağlığına yardımcı oluyor ve mesane spastisitesini hafifletiyor gibi görünüyor. İdrar yapmasına neden olan kasları güçlendirerek, magnezyum rastgele kasılmaların ve sızıntının oluşmasını önleyebilir. Ek olarak, Wellsphere.com, gece yatmadan önce magnezyum almanın uyku sırasındaki inkontinans oluşumunu azaltabileceğini bildirmektedir. Her ne kadar araştırma mesane spazmları için magnezyum kullanarak bazı olumlu sonuçlar vermiş olsa da, bu durum için tıbbi bir tedavi olarak görülmemektedir.
Crataeva
Mayo Clinic, bu ayurveda bitkilerinin en sık kullanılan doğal bitkilerden biri olduğunu bildiriyor. idrar tutamama için çareler. "Total Health Magazine" e göre, crataeva mesane kasının gücünü ve tonunu iyileştirmekte ve idrar aciliyetini ve sıklığını azaltmaktadır. Ayrıca, mesanenin daha tamamen boşaltılmasına yardımcı olan idrar akışını iyileştirir. Mesane verimli bir şekilde boşaltıldığında, rastgele zamanlarda idrar kaçağı olasılığı daha düşüktür. Mayo Clinic, crataeva'nın üriner inkontinansı azaltmadaki etkinliğini belirlemek için daha fazla araştırma yapılması gerektiğini belirtti. Mayo Clinic notları. At kuyruğu, kolajeni korumaya yardımcı olan ve idrar büzücü olarak hareket eden ve kas spazmlarını azaltan silika içerir. Antispazmodik bir ajan olarak etkinliği, bu bitkinin idrar kaçağını ve istemsiz kas kasılmalarını azaltmada yararlı olmasını sağlar. Mayo Clinic at kuyruğu gibi alternatif tedavilerin idrar tutamama için tedavi olarak kabul edilmediğini belirtse de, bu çözümlerin bir dereceye kadar rahatlama sağlayabileceğini de ekliyor.
Mesane işlevini iyileştirmek için bir diğer doğal çözüm kegel egzersizlerinin kullanımı. Medline Plus'a göre, bu egzersizler pelvik taban kaslarını güçlendirir ve bu da üretral sfinkterin gücünü arttırır. Bu egzersizler bağımsız olarak veya vajinaya yerleştirilmiş ağırlıklı bir cihaz olan vajinal koninin kullanılmasıyla yapılabilir. Koninin ağırlığı vajinal kasların yerinde tutmak için istemeden büzüşmelerine neden olur. Medline Plus, bu kasılmalar, günde iki kez bir seferde 15 dakika tutulursa, dört ila altı hafta içinde mesane fonksiyonunu önemli ölçüde iyileştirebileceğini bildirdi. Kegel egzersizlerini düzgün yapıp yapmadığınızdan emin değilseniz veya idrar kaçırma durumunuz devam ederse doktorunuza başvurmalısınız.