Polimiyalji romatika, yaşlı bireylerde yaygın kas ağrıları ve sertliğine neden olan inflamatuar bir hastalık ve kas-iskelet sistemi sağlık sorunudur. Amerikan Romatoloji Koleji'ne göre, polimiyalji romatika en çok 50 yaş üstü kadınlarda ve bireylerde görülür. Bu durum genellikle vücudunuzun her iki tarafını da etkiler. Polimiyalji romatizmanızı tedavi etmeye yardımcı olmak için diyet ve beslenmeyi kullanmadan önce, diyetle ilgili tüm konuları birincil bakım sağlayıcınızla gözden geçirin.
Polymyalgia Rheumatica
Amerika'da 50 yaşın üzerindeki her 100.000 kişiden yaklaşık 700'ü polymyalgia romatika, Ulusal Artrit ve Kas İskelet ve Deri Hastalıkları Enstitüsü'nü belirtir. Polimiyalji romatika ile ilgili en sık karşılaşılan belirti ve semptomlardan bazıları kas rahatsızlığı ve sertliği, ateş, kas zayıflığı ve açıklanamayan kilo kaybıdır. Diğer olası belirti ve semptomlar arasında düşük kırmızı kan hücresi sayısı, depresyon ve iştah azalması bulunur. Bu sağlık sorununun nedeni bilinmiyor.
Yararlı Bir Diyet
Polimiyalji romatizanızı kontrol etmenize yardımcı olan yararlı bir diyet, Cedars-Sinai Tıp Merkezine dikkat çekiyor, bol miktarda taze meyve ve sebze, kepekli tahıllar, yağsız etler ve balık. Ayrıca trans yağ ve kısmen hidrojene bitkisel yağlar gibi alkol, rafine şeker ürünleri, tuz ve proinflamatuar yağ alımınızı da azaltmayı veya azaltmayı düşünün. Vücudunuzdaki iltihaplanmayı azaltmada özellikle yardımcı olabilecek yiyecekler arasında keten tohumu, ceviz, balık yağı ve sardalye, ringa balığı, alabalık, uskumru ve yabani somon gibi soğuk su balıkları yer almaktadır.
Öne Çıkarılan Gıda
Ceviz polimiyalji romatika ile ilişkili iltihabı azaltmada etkili bir gıda olabilir. Ceviz, omega-3 yağ asitleri, manganez, bakır, triptofan ve fitosteroller kampesterol ve beta-sitosterol bakımından zengindir. Omega-3 yağ asitleri, vücudunuzdaki iltihaplanmayı azaltma kabiliyetleri ile bilinir ve polimiyalji romatika, artrit ve kalp hastalığı gibi durumların tedavisinde tarihsel olarak kullanılmıştır.
Düşünceler
Polymyalgia romatika lisanslı bir sağlık uzmanı tarafından zamanında ve uygun bir şekilde tedavi edilmezse ciddi sakatlıklara. Bu enflamatuar durumun karakteristik belirtilerini ve semptomlarını geliştirirseniz, mümkün olan en kısa sürede birincil bakım sağlayıcınızla görüşün. Diyet ve beslenme bu durumun tedavisinde ek bir tedavi olarak kullanılmasına rağmen, bu doğal iyileşme yaklaşımının kullanılması olumlu bir sağlık sonucunu garanti etmez.
, , ] ]