Hiperglisemi olarak da bilinen yüksek kan şekeri, kandaki yüksek glikoz düzeyleriyle karakterize yaygın bir diyabet belirtisidir. Bu genellikle enerji için glikoz kullanımını yönetmekten sorumlu olan insülin hormonu seviyelerinin yetersizliğinden kaynaklanır. Yüksek kan şekeri ve benzer kan şekeri düşürücü etkiye neden olan birçok şifalı ot tedavisi için çeşitli tıbbi seçenekler vardır.
Gymnema Sylvestre Antidiyabetik Olarak
Gymnema slyvestre, yerli Hindistan iltihabı ve metabolik bozukluk semptomlarının tedavisinde halk ve homeopatik ilaç olarak kullanılan bir geçmişe sahiptir. Gymnemik asitler olarak bilinen aktif bileşikler içeren bitki, yüksek kan şekerini düşürmede faydalı kılan antidiyabetik özelliklere sahiptir. Hem yaprak özü hem de çay olarak kullanılan Gymnema sylvestre, kandaki glikoz emilimini geciktirir ve genel kan şekerini düşürür, bu da diyabetik yetişkinler için faydalı bir tedavi olmasını sağlar. Bu bitki aynı zamanda tatlı yiyecekleri tatma yeteneğine de müdahale edebilir ve potansiyel olarak insanların şeker alımını azaltabilir.
Kekik Kan Şekeri Yönetmek İçin
Yaygın olarak gıdalarda lezzet verici bir madde olarak kullanılan kekik, bitki bakımından zengin bir bitkidir. vücuttaki hücreleri serbest radikal denilen bileşiklerin zarar görmesine karşı koruyan antioksidanlarda. Bu antioksidanlar, yüksek kan şekeri yönetiminde faydalı olabilecek nişasta şekeri parçalayan bir enzim olan amilaz üzerinde hafif bir inhibe edici etkiye sahiptir. 2004 yılında “Asya Pasifik Klinik Beslenme Dergisi” nde yayınlanan bir araştırmaya göre, kekik bu enzimin aktivitesini yüzde 9 ila yüzde 54 oranında azaltarak diyabet komplikasyonlarını ve hiperglisemiyi önlemeye uygun bir seçenek haline getirmektedir.
Sage for Blood Glikoz ve Kolesterol Yönetimi
Adaçayı, yemek pişirmede yaygın olarak kullanılan bir başka bitkidir ve antienflamatuar özellikler ve antioksidanlar dahil olmak üzere çok çeşitli sağlık yararları vardır. Mart 2009'da “Diyabet ve Metabolik Sendrom” da yayınlanan bir araştırmaya göre, adaçayı özü günlük tüketen diyabetik sıçanlar kan şekeri, trigliseritler ve kolesterol seviyelerinde azalma olduğunu gösterdi. Bu, adaçayı kan şekerini düşürmede ve hipertansiyon ve kalp hastalığı gibi yaygın olarak obezite ile ilişkili diğer sağlık koşullarını önlemede yararlı bir bitki olduğunu göstermektedir.
Yüksek Dozlarda Sarımsak
Sarımsak, güçlü tadıyla bilinmektedir ve kalp ile ilgili potansiyel sağlık yararları, ancak yüksek kan şekeri yönetiminde de faydalı olabilir. Mart 2006'da yayınlanan “The Journal of Nutrition” adlı bir araştırmaya göre, kilogram kilo başına 50 miligram çiğ sarımsak, sağlıklı sıçanlarda kan şekerinin düşürülmesinde etkisizdi, ancak 500 miligram çiğ sarımsak kan şekeri miktarını önemli ölçüde düşürdü. Haşlanmış sarımsak aynı etkiyi yaratmaz.