Ayrı olarak, limon veya limon suyu ve zeytinyağının sağlık yararları vardır. Meyve suları düşük kalorili ve iyi C vitamini kaynaklarına sahipken, yağ E vitamini ve kalp sağlığı açısından zengin yağlar bakımından zengindir. Fakat su ile birlikte alındığında, taraftarlar karaciğerinizi temizlemeye yardımcı olduklarını iddia ederler. Bununla birlikte, bu karaciğer temizliği yararını destekleyecek kanıt yoktur.
Temizleyici Hakkında
Limon veya kireç ve zeytinyağı temizliği, hem karaciğeri hem de safra kesesini kimyasalların ve mikropların giderilmesine yardımcı olur. Ayrıca Amerikan Kanser Derneği’ne göre karaciğer kanseri de dahil olmak üzere hastalıkların önlenmesine ve tedavi edilmesine yardımcı olduğu bildiriliyor. Narenciye suyunun ve zeytinyağının temizleyicisinin savunucuları, en az iki gün boyunca, bazen aç kalırken, karaciğeri yıkamak için yılda bir veya iki kez içmenizi önerir. Kanser toplumu içeceğin birkaç bağırsak hareketine neden olduğunu bildirir.
Temizliğin Arkasındaki Gerçeği
Limonlu veya limon suyuyla suyla karıştırılmış suları karıştırdığınızı destekleyen hiçbir bilimsel kanıt yoktur. Amerikan Kanser Derneği’ne göre karaciğer, kanser gibi hastalıkları tedavi ediyor. Aslında, sağlık durumdayken karaciğeriniz, böbreklerinizle birlikte, doğal olarak toksik maddelerin vücudunuza kendiliğinden basar ve bunları idrar, dışkı ve ter yoluyla elimine eder. Ek olarak, bu tür temizliklerin birçoğu çocuklar, gençler ve kronik hastalığı olan insanlar dahil olmak üzere bazı insan grupları için tehlikeli olabilir.
Limon, Limon ve Limon Yağı Faydaları
Zeytinli limon veya limon suyu yağ ve su bir temizlik olarak faydalı olmayabilir, ancak meyve suları ve yağ diyetinize sağlıklı katkılar yapar. Bir limondan veya kireçten elde edilen meyve suyunun sadece 11 kalorisi vardır ve C vitamini için günlük değerin yüzde 20'sinden daha fazlasını karşılamaktadır; Tekli doymamış zengin zeytinyağı, yağı doymuş yağlar yerine kullanırken kötü kolesterol seviyelerini düşürerek kalp sağlığını iyileştirmeye yardımcı olabilir. Zeytinyağı aynı zamanda 1 çorba kaşığı porsiyonda günlük değerin yüzde 10'unu karşılayan iyi bir E vitamini kaynağıdır.
Limon ve Zeytinyağı Kullanma
Limonlu su veya limon suyu ve su ile zeytinyağı içmek herhangi bir zarara neden olmamakla birlikte, meyve suyu ve yağı kullanmanın ve yine de faydalanmanın daha iyi yolları olabilir. Hem limon hem de limon suyu, düz bir bardak suya veya çayın tadını çıkarabilir. Ayrıca çiğ veya pişmiş sebze ve deniz ürünleri ile iyi gitmek ekleyin. Salatanıza zeytinyağı ekleyebilir veya sote sebzeler, tahıllar veya etler için yemeklik yağ olarak kullanabilirsiniz.
, , ] ]