Neredeyse tüm vücudunuzun kalsiyumu kemikte depolanır. Ancak kan dolaşımınızda dolaşan küçük miktar, normal fizyoloji için orantısız derecede hayati öneme sahiptir. Bu dolaşımdaki kalsiyumun yaklaşık yarısı "iyonize" dir, yani elektrik yükü taşır. İyonize kalsiyum, kas ve sinir hücrelerinin ateşlenmesine katılır, kanın pıhtılaşmasını teşvik eder ve kemik kütlesinin tükenmesini önler. (Bkz. Referanslar 1)
İyonize Kalsiyum ve Hücre Fonksiyonu
Kalsiyumun kandaki en önemli rolü dolaşımda ve dokularda bulunabilmektir. Vücudun her hücresi kalsiyum kullanır, ancak kalp hücreleri, kas hücreleri ve nöronlar gibi belirli "uyarılabilir" hücreler, işlevleri için özellikle kalsiyum bağımlıdır. Bu uyarılabilir hücreler, kasılmaları veya darbeleri göndermeleri için kalsiyum gerektirirler.
Bu hücreler, hücrenin içi ve içi arasındaki ve ayrıca hücre içindeki farklı bölümler arasındaki kalsiyum konsantrasyonundaki büyük fark nedeniyle çalışır. Kas, sinir ve kalp hücreleri, bu "kalsiyum voltajını" kasılma ve sinir iletimi için kullanır. İyonize kalsiyum dar bir aralığın dışına sapınca spazm, zayıflık, konfüzyon, nöbet ve kardiyak ritim bozuklukları gibi ciddi nöromüsküler ve kardiyak semptomlar gelişir.
İyonize Kalsiyum ve Pıhtılaşma Kaskadı trombosit ve düzinelerce protein içeren süreç. Trombositlerin aktivasyonu, bir "trombüs" veya pıhtı üreten çok aşamalı bir "kaskad" ı tetikler. Kalsiyum, trombositlerin aktivasyonu da dahil olmak üzere bu basamakta birkaç adımda yer alır. Pıhtılaşma kalsiyuma o kadar bağımlıdır ki, kan bankaları iyonize edilmiş kalsiyumu bağlamak için banklanmış kana rutin olarak sitrik asit ekler ve kullanılmadan önce ürünün pıhtılaşmasını önler.
İyonize Kalsiyum ve Kemik Kütlesi
Kan, vücudun dalgalanmasına izin vermeyecek kadar hayati öneme sahiptir. Kesin kalsiyum dengesi, diyet alımı, bağırsak emilimi, idrarla atılım ve kalsiyumu iskelet içine ve bu bölgeye koyma ile sağlanır.
İskelet, vücut depolarının yüzde 99'unu içeren kalsiyum deposudur. Bu, eğer kan kalsiyumu düşmeye başlarsa, vücut kemik dokusunun küçük bir kısmını tekrar emerek açığı düzeltebilir. Aslında, bu tür bir "kemik tadilatı" her zaman devam etmektedir ve sağlıklı bireylerde kalsiyumun kemiğe ve kemiğe olan net akışı dengelidir. Ancak vücudun herhangi bir sebepten herhangi bir nedenle normal iyonize kalsiyum seviyelerini korumakta güçlük çekmesi durumunda, diyet kalsiyum veya D vitamini eksikliği, hormonal dengesizlik veya böbrek veya bağırsak hastalığı, bu kemik bankasından sürekli olarak çekilmesi kemik kütlesinin azalmasına neden olur veya osteoporoz
Kalsiyum Karmaşıklığı
Kalsiyum dengesini korumak veya "homeostaz", diyet alımı, böbreklerde atılım, bağırsaktan absorpsiyon, kemik tadilatı, D vitamini ve birkaç hormon arasında karmaşık bir etkileşimi içerir. . Dahası, kalsiyum metabolizması, fosfor ve magnezyum metabolizması ile yakından iç içedir. Sistem karmaşıktır, ancak dengeli bir diyet ve düzenli egzersiz de dahil olmak üzere sağlıklı bir yaşam tarzıyla destekleyebilirsiniz.